Revoluční přístroj Vibra Plate bude ve Fit AURA ve Frenštátě pod Radhoštěm k dispozici již od 10. ledna 2010. A pozor: Vibra Plate bude ve Fit AURA zcela jedinečně součástí vstupu do fitness! Užijte si moderní vybavení našeho fitness s novým Vibra Plate zcela ojediněle v rámci vstupného do fitness!

Vibra Plate je vibrační posilovací a masážní stroj, který využívá princip impulsivního tréninku. Vlivem třírozměrné vibrace stroje jsou svaly nuceny k velkému množství rychlých stahů. Výsledkem tohoto cvičení je neuvěřitelné zlepšení svalové síly, pružnosti a celkové pohyblivosti. Dochází také k urychlení metabolismu a spalování tuků.

Použití Vibra Plate je zvláště účinné pro osoby na redukční dietě. Trénink na Vibra Plate minimálně 2x týdně po dobu 15 minut totiž zabraňuje nežádoucímu odbourávání aktivní svalové hmoty.

Vibra Plate: K ideální postavě za 15 minut

Vibra Plate je přístroj pro procvičení celého těla, vhodný pro všechny věkové a výkonnostní skupiny. Nastavením účinných programů může Vibra Plate působit na různé skupiny lidí, od netrénovaných nebo starších osob až po výkonnostní sportovce. Na Vibra Plate můžete rovnoměrně procvičit ve vybraných polohách dle návodu nohy, břicho, hýždě, ruce a horní část těla. 15 minut tréninku na Vibra Plate nahradí 1 hodinu klasického kondičního posilovacího tréninku.

Vibra Plate je účinný pro tvorbu svalů, je ideální pro strečink a masáže. Má pozitivní účinky, zvyšuje hustotu kostí, zlepšuje koordinaci a zvyšuje celkovou pohyblivost. Ideálním způsobem spaluje tuky a v neposlední řadě ušetří váš drahocenný čas.

Pozitivní účinky při tvorbě svalů

Při tradičním posilování dochází k zatěžování svalů vyšší hmotností při pohybu. Na Vibra Plate se vibracím vystavená muskulatura podvědomě stáhne až 50x za sekundu. Při cvičení na Vibra Plate nečekejte extrémní nárůst svalové hmoty. Vibra Plate spíše efektivně zatěžuje všechny svalové skupiny, dochází dokonce i ke stahování hluboko uložených svalů skupiny opěrného aparátu. Vysoce efektivní zatěžování svalů zaručuje rychlejší obnovu svaloviny, což znamená ideální stav pro udržení kondice, vytrvalosti a síly a zabrání nežádoucímu spalování svaloviny při redukci tělesné hmotnosti. Tréninkem na Vibra Plate procvičíte téměř 100 % všech svalových vláken – pomalých i rychlých – na všech svalových skupinách.

Ideální strečink díky Vibra Plate

Strečink provádíme pro lepší zásobování a okysličování svalových vláken krví. Prostřednictvím vibrací na Vibra Plate je aktivována svalová krevní pumpa. Ve srovnání s klasickým strečinkem dochází k lepšímu prokrvení muskulatury, což vede k okamžitému a velmi účinnému protažení.

Příjemná masáž s Vibra Plate

Vibra Plate umožňuje dva různé druhy masáží. (1) Vysoce efektivní prokrvovací masáž, jejímž úkolem je odvést nežádoucí látky ze svalů a (2) uvolňovací masáž pro celkovou regeneraci.

Vibra Plate zvýšuje hustotu kostí

Vibrace na přístroji Vibra Plate jsou přenášeny kostmi do těla. Tyto vibrace tak vedou ke zvýšení hustoty kostí a díky tomu je předcházeno osteoporóze.

Zvýšení pohyblivosti a zlepšení koordinace díky Vibra Plate

Hluboké prokrvení, zahřátí a protažení šlach při vibračním tréninku zvýšuje vaši pohyblivost. Současná stimulace receptorů v celém těle zlepšuje intermuskulární a intramuskulární koordinaci. Díky tréninku na Vibra Plate jsou procvičovány a zlepšovány reakce, tělesná rovnováha a koordinace.

Vibra Plate zvyšuje spalování tuku

Prostřednictvím tréninku na Vibra Plate se urychluje látková výměna, což vede k procesu spalování tuku, redukci tukových vrstev a zabraňuje nežádoucímu spalování svaloviny při redukční dietě.

Zlepšuje krevní oběh a urychluje regeneraci

Při vibračním tréninku dochází ke značnému prokrvení svalstva až do nejmenších kapilár. Tak jsou rychleji rozváděny živiny do celého těla a odpadní látky jsou rychleji odváděny z těla pryč.

Formování těla a zlepšení vaší pleti

Masáže na Vibra Plate uvolňují ztuhlé svaly, rozbíjí tukové buňky a vedou k lepší mobilitě tkáně. Odbourání celulitidy společně s vytvořením nové vazivové tkáně zlepší trvale obraz kůže.

Enormní časová úspora pro vás

Díky současnému zatížení více svalových skupin dosáhnete za 15 minut stejného efektu jako za 1 hodinu klasického tréninku.