, ,

Jak správně cvičit: Podívejte se, jak správně posilovat záda na horní kladce

Jak na stahování horní kladky? Podívejte se na názornou videoukázku. Naši trenéři ve fitness vám rádi pomohou, jak správně cvičit nejen tento cvik.

Na horní kladce posílíte zádové svalstvo

Cvičení na horní kladce je ideální pro posílení zádového svalstva. Tip pro správné provedení cviku: při stahování kladky vydechujte, při uvolňování se nadechněte.

,

Mikuláš ve fitness ve Frenštátě pod Radhoštěm

Je skvělé, když si jednou za čas můžeme zpříjemnit den. Jak jsme se ve fitness Fit AURA bavili na Mikuláše? Recepci ve fitku nám obsadili čerti. Podívejte se sami.