Hodnota dárkového poukazu je variabilní podle vašeho přání a dárkový poukaz je možné využít jak ve sportovně-relaxačním centru Fit AURA, tak v rehabilitačním centru Studio AURA – na vstup do fitness, solné jeskyně, na masáže, do wellness nebo například do solária.

Potěšte své blízké Dárkovým poukazem do Fit a Studio AURA!

Časově neomezený vstup do fitness

Od 1. ledna 2012 zaniknou hodinové vstupy do fitness zóny a všechny vstupy do fitness díky tomu budou časově neomezené. Přinášíme vám tak ještě větší komfort a ničím nekalené pohodové zážitky ze cvičení.

Fit AURA rozšiřuje způsoby financování vstupů do fitness

Rozšiřujeme pro vás možnosti výběru financování vstupů do našeho fitness v Martinské čtvrti. Vedle dosavadní možnosti financování vstupu do fitness budete moci od 1. 1. 2012 využít:

• měsíční klubové členství
• čtvrtletní klubové členství
• roční klubové členství

Permanentka pro ženy

Speciálně pro ženy připravujeme od 1. ledna 2012 permanentku určenou speciálně pro účinné tvarování postavy. O podrobnostech vás budeme informovat.

Rozšiřujeme provozní dobu!

Od 1. ledna 2012 jsme se rozhodli vyjít vstříc ranním ptáčatům a všem těm, kteří si chtějí zacvičit a rozehřát své tělo například ještě před nástupem do práce. Rozšiřujeme proto provozní dobu všech částí Fit AURA. Každé úterý a čtvrtek k nám můžete přijít již v 7 hodin ráno! Provozní doba v ostatní dny zůstává nezměněna (od 9:00 do 21:00 hodin).

Nová provozní doba od 1. 1. 2012

Chystáme také řadu dalších skvělých novinek. S Fit AURA se máte na co těšit i v roce 2012!

Nové logo fitness Fit AURA

Návrh nového loga fitness zóny ve Fit AURA odráží dynamiku a radost z pohybu, kterou ve fitness zažíváte, a inspiruje k novým výkonům. Návrh a řešení loga dodala marketingová agentura Plus Design & Marketing.

Instalace nového plastického loga ve fitness zóně Fit AURA

Dárky plné zdraví z Fit a Studio AURA

Sportovně-relaxační centrum Fit AURA a rehabilitační centrum Studio AURA přináší na Vánoce 2011dárky plné zdraví pro vás, vaši rodinu, přátele, drahé a blízké, milé a ještě milejší. Vyberte si některý z našich věcných dárků pro ty, kteří jsou sportovně aktivní či bojují s nadváhou. V naší nabídce najdete např. přípravky, které posilují tvorbu svalové hmoty, zamezují ničení svalové tkáně a podporují odbourávání tuků. Ve Studiu AURA vám nabízíme šetrné přípravky pro péči o tělo nebo specializované kosmetické přípravky, které napomáhají k rychlejšímu opálení v soláriu. Rádi vám pomůžeme s výběrem přímo v našich centrech ve Frenštátě pod Radhoštěm.

Dárkové poukazy do Fit AURA a Studio AURA

Nevíte, který dárek vybrat? Poraďte se s námi nebo využijte univerzální dárkové poukazy Fit a Studio AURA z naší nabídky! Dárkové poukazy lze využít při návštěvě fitness, wellness, solné jeskyně nebo solárního studia nebo při návštěvě masáží ve Fit AURA ve Frenštátě pod Radhoštěm. Dárkové poukazy do Studia AURA využijete rovněž na všechny nabízené procedury.

Potěšte své blízké a věnujte jim dárky plné zdraví! Navštivte nás ve Fit AURA, ve Studiu AURA, nebo nás kontaktujte!

Soukromí ve fitness pro ženy

Pro ženy zde byl vybudován funkční sál s hezčím a útulnějším prostředím. Sál je určen především pro funkční trénink s protahovací zónou.

Silová zóna pro muže

Pro muže je ve Fit AURA připravena těžká zóna s klecí na dřepy, bench press a mrtvé tahy, boxovací pytel a mnoho dalšího.

Věříme, že změny v našem fitness přivítáte a přispějí k vašemu pohodlnějšímu a příjemnějšímu cvičení. Přijďte nás navštívit a vyzkoušet si naše fitness v novém.

Fit AURA: Redesign fitness zóny

Provozní doba STUDIO AURA od 1. září 2011

Upozornění pro účastníky programu léčebně preventivní péče, zaměstnanců Siemens s.r.o.

Upozorňujeme zaměstnance Siemens s.r.o., účastníky Závodní léčebně preventivní péče, že mohou čerpat rekondiční procedury po celou dobu provozu Studia AURA, rehabilitačního centra. Tzn., po ukončení nočních směn i před začátkem odpoledních směn, což není v rozporu se zásadami poskytování rekondičních (preventivních) procedur.

Otevírací doba v letních měsících

Fit AURA má v letních měsících běžnou provozní dobu (denně od 9.00 do 21:00).

Studio AURA, letní provozní doba:
PO, ST, PÁ: 8:00 – 12:00, 14:00 – 17:00
ÚT, ČT: 14:00 – 20:00

Letní provozní doba platí od 1.7. 2011 do 31.8.2011.
Ve dnech 4.–6. července a 1.-14. srpna 2011 je Studio AURA zavřeno. V těchto termínech můžete využít služeb Fit AURA (Martinská čtvrť 1781), kde nyní můžete uplatnit své permanentky na solárium ze Studia AURA. Své objednávky na masáže či rekondiční programy Studia AURA v době dovolené, vám rádi vyřídíme na recepci Fit Aura.

Oblíbili jste si sportovně-relaxační centrum Fit AURA? Rádi byste využívali jeho služeb i v letních měsících? Fit AURA vám je k dispozici i v létě 2011. Přijďte nás navštívit!

Jak celulitida vzniká?

Na vině jsou ženské hormony estrogeny, proto také hlavními nositelkami tohoto onemocnění bývají převážně ženy. Estrogeny ovlivňují propustnost kapilár a pružnost podkožního vaziva. Zvláště s postupujícím věkem dochází ke ztrátě této pružnosti, což oslabuje svalovou pumpu. V tkáních se pak vytvářejí shluky tuku uzavřené ve vazivových pouzdrech, které mají typický vzhled pomerančové kůže. Tuková ložiska utlačují okolní cévky, klesá prokrvení a vázne odtok lymfy.

Koho celulitida postihuje?

Celulitida – jak již bylo řečeno – je problémem především žen. U mužů se vyskytuje jen minimálně, většinou v oblasti břicha a hýždí. Je to dáno příliš nízkou hladinou estrogenů a současně odlišným anatomickým uspořádáním tukových buněk. První příznaky vzniku pomerančové kůže můžeme pozorovat už u dospívajících dívek, k výrazným změnám dochází také vlivem hormonálních změn v těhotenství.

Celulitida postihuje nejen ženy s nadváhou, ale i ženy štíhlé.

Jaké části těla celulitida postihuje?

Typická místa, kde celulitidu nalezneme, jsou vnější strany stehen, později celá stehna, hýždě, břicho a také paže. Místa postižení závisí samozřejmě na konstituci postavy. Ženy s typem hruška mají větší dispozici k rozvoji celulitidy právě v oblasti boků a stehen, kde se jim přirozeně ukládá více tuku. Ženy s typem postavy jablko mívají dolíčky na břichu, bedrech a hýždích.

Příčiny celulitidy:

Dědičnost

Vliv genetiky na vznik a rozvoj celulitidy je neoddiskutovatelný. Trpí-li vaše matka celulitidou, potom je velmi pravděpodobné, že postihne i vás. Nicméně nedědí se samotná pomerančová kůže, jako spíše typ postavy – tedy rozložení tuku a kvalita podkožního vaziva.

Nevyvážená strava

Na rozdíl od genetických dispozic, s kterými příliš nenaděláme, lze leccos zlepšit správným stravováním. Na celulitidě se totiž podílí nadměrný příjem tučných jídel, zvláště přepálených tuků, nadměrný příjem cukrů a nedostatek vitamínů a minerálů.

Nedostatek pohybu

Při pohybu zapojujeme svaly dolních končetin a hýždí a tím svalstvo působí jako pumpa na lymfatické cévy. V případě nedostatku pohybu vázne odtok lymfy z dolních končetin a dochází k usazování tuku. Typická je tak celulitida u osob se sedavým zaměstnáním.

Nedostatečný pitný režim

Nedostatek tekutin zhoršuje metabolismus, tedy látkovou výměnu organismu, v těle se usazuje více toxických látek.

Hormonální změny

V životě ženy se jedná především o období puberty, kdy dochází k výrazné hormonální aktivitě a vzniku prvních příznaků celulitidy, dalším obdobím je potom těhotenství. Vzhledem k pevné vazbě mezi celulitidou a estrogeny je třeba brát v potaz i vliv hormonální antikoncepce, která ve většině případů tento hormon obsahuje.

Kouření

Nikotin zhoršuje prostupnost cév, a tak snižuje okysličení tkání.

Nadváha nebo obezita

S přibýváním na váze dáváme tělu možnost vytvářet si tukové zásoby, a tím zatěžujeme právě rizikové partie, kde se nadbytečný tuk začíná ukládat.

Nevhodné obouvání a oblékání

Celulitidu může ovlivnit i příliš těsné spodní prádlo nebo kalhoty, které zaškrcují končetiny a brání tak prokrvení končetin. Své dokáže udělat i nošení obuvi s vysokým podpatkem, které po čase vede ke zkrácení lýtkového svalu, což poškozuje svalovou pumpu. U mužů sehrává roli i nošení upnutého opasku kalhot.

Stres

Stres obecně zhoršuje prokrvení tkání a tedy i jejich prokysličení. Logicky tak opět vázne metabolismus a dochází ke zvýšenému ukládání tuků v tkáni.

Nedostatečná činnost lymfatického systému

Příčin nedostatečné činnosti lymfatického systému může být celá řada, počínaje vrozenými vadami lymfatického systému až po stavy po úrazech a vážných onemocněních. Je však třeba rozlišovat, zda se jedná o celulitidu (lipedém) nebo o otok způsobený městnáním lymfy, tedy lymfedém. Rozlišení je vždy na lékaři, přesto si sami můžeme všimnout některých rozdílů. Důležitým znamením je symetrie otoku. U lipedému je oboustranně symetrický. Naopak u lymfedému tato symetrie pravidelně chybí a otok bývá v pokročilejším stádiu provázený ztuhnutým vazivem. Lymfedém bývá nebolestivý, lipedém může na pohmat bolet, často se při něm také vytvářejí modřiny.

Celulitida není onemocnění, které vznikne ze dne na den.

Stadia celulitidy

Celulitida se rozvíjí pomalu a dlouhodobě, což nás svádí k odložení problému na později, ale současně umožňuje zakročit včas. Nejprve je třeba zjistit, v jakém stadiu onemocnění se nacházíme.

1. stadium – při pohledu pouhým okem nezaznamenáme dolíčky, ty jsou viditelné až při jednoduchém, tzv. štípacím testu, kdy přitlačíme kůži dlaní směrem dolů.
2. stadium – první nerovnosti jsou již vidět pouhým okem, bez nutnosti kůži stlačovat. Nejprve se objeví na vnější straně stehen, vyniknou při sezení na tvrdé podložce nebo zatnutí svalů, vidět jsou také ve stoje v ostrém osvětlení.
3. stadium – dolíčky jsou již vidět vždy, nezáleží na napnutí svalstva ani osvícení kůže. Může docházet k tuhnutí a ztluštění vazivových vláken.
4. stadium – na postižených místech jsou vidět hrubé nerovnosti, tkáň je zatuhlá, hrbolatá, dochází k městnání lymfy. V tomto stadiu se objevuje bolestivost postižených míst. Kůže je chladná, bledá, napjatá a velmi zranitelná, náchylná k infekcím. Hrozí snížené prokrvování končetin a poruchy nervového zásobení postižených oblastí. V těchto stadiích jsou již poškození nevratná.

Mnoho žen se snaží s celulitidou vyrovnat sama a přistupuje k ní především jako k estetickému problému. Je ale třeba mít na paměti, že může způsobit i vážně zdravotní komplikace a podle toho k jejímu řešení přistupovat.

V rámci akce budou studentům na středních školách rozdány volné vstupenky do fitness Fit AURA, společně s informačním letákem o studentské novince „Student karta“, díky které mohou studenti využít 30% slevu na veškeré služby.

Studenti se mohou těšit nejen na milé přivítání, instruktáž od profesionálních trenérů, seznámení s prostředím centra, ale i na malé závěrečné překvapení.

Sportovní akce „Sportem ke zdraví“ bude probíhat na Střední průmyslové škole, Gymnáziu a Střední škole hotelnictví a gastronomie.

Věříme, že sportovní akci přivítají nejen studenti, ale i samotní zástupci zúčastněných škol.