, ,

Fitness Fit AURA ve Frenštátě prošlo proměnou. Zažijte ještě větší komfort při cvičení

Jste zvědaví, co je ve Fit AURA nového, krom toho, že jsme zcela změnili podobu našeho webu? 2 týdny, po které jsme měli ve frenštátském fitness zavřeno, jsme využili k renovaci a modernizaci zařízení. Co konkrétně prošlo změnami a rekonstrukcí?

Více prostoru

Abyste se u nás cítili ještě více komfortně, vybudovali jsme v některých částech fitness zcela nové sprchy a sociální zařízení a zvětšili jsme pánské šatny.

V rámci interiéru jsme rozšířili silovou zónu a ve fitness zóně jsme nově uspořádali stroje, takže by cvičení pro vás nyní mělo být ještě příjemnější a komfortnější.

Co se chystá za zavřenými dveřmi

Pozornější z vás si možná povšimnou i nově vybudovaných dveří v zadní části silové zóny. Kam vedou? A co za nimi pro vás připravujeme za novinku? To se dozvíte už co nevidět.

Sledujte nás na Youtube a na Facebooku

V rámci nového webu se nyní můžete podívat i na videa, která vznikla přímo ve fitness Fit AURA ve Frenštátě. Sledujte nás na Youtube Fit AURA i na Facebooku a buďte v obraze, co je u nás nového.

/by
, ,

Celulitida, vše co o ní potřebujete vědět

Celulitida, pomerančová kůže, ale také dolíčky nebo odborně lipedém – to jsou názvy onemocnění kůže a podkoží, které vzniká v důsledku hromadění tuku a zhoršené kvality podkožního vaziva. Celulitida není jen kosmetickým, ale v pokročilých stádiích i zdravotním problémem, který vyžaduje léčbu.

Jak celulitida vzniká?

Na vině jsou ženské hormony estrogeny, proto také hlavními nositelkami tohoto onemocnění bývají převážně ženy. Estrogeny ovlivňují propustnost kapilár a pružnost podkožního vaziva. Zvláště s postupujícím věkem dochází ke ztrátě této pružnosti, což oslabuje svalovou pumpu. V tkáních se pak vytvářejí shluky tuku uzavřené ve vazivových pouzdrech, které mají typický vzhled pomerančové kůže. Tuková ložiska utlačují okolní cévky, klesá prokrvení a vázne odtok lymfy.

Koho celulitida postihuje?

Celulitida – jak již bylo řečeno – je problémem především žen. U mužů se vyskytuje jen minimálně, většinou v oblasti břicha a hýždí. Je to dáno příliš nízkou hladinou estrogenů a současně odlišným anatomickým uspořádáním tukových buněk. První příznaky vzniku pomerančové kůže můžeme pozorovat už u dospívajících dívek, k výrazným změnám dochází také vlivem hormonálních změn v těhotenství.

Celulitida postihuje nejen ženy s nadváhou, ale i ženy štíhlé.

Jaké části těla celulitida postihuje?

Typická místa, kde celulitidu nalezneme, jsou vnější strany stehen, později celá stehna, hýždě, břicho a také paže. Místa postižení závisí samozřejmě na konstituci postavy. Ženy s typem hruška mají větší dispozici k rozvoji celulitidy právě v oblasti boků a stehen, kde se jim přirozeně ukládá více tuku. Ženy s typem postavy jablko mívají dolíčky na břichu, bedrech a hýždích.

Příčiny celulitidy:

Dědičnost

Vliv genetiky na vznik a rozvoj celulitidy je neoddiskutovatelný. Trpí-li vaše matka celulitidou, potom je velmi pravděpodobné, že postihne i vás. Nicméně nedědí se samotná pomerančová kůže, jako spíše typ postavy – tedy rozložení tuku a kvalita podkožního vaziva.

Nevyvážená strava

Na rozdíl od genetických dispozic, s kterými příliš nenaděláme, lze leccos zlepšit správným stravováním. Na celulitidě se totiž podílí nadměrný příjem tučných jídel, zvláště přepálených tuků, nadměrný příjem cukrů a nedostatek vitamínů a minerálů.

Nedostatek pohybu

Při pohybu zapojujeme svaly dolních končetin a hýždí a tím svalstvo působí jako pumpa na lymfatické cévy. V případě nedostatku pohybu vázne odtok lymfy z dolních končetin a dochází k usazování tuku. Typická je tak celulitida u osob se sedavým zaměstnáním.

Nedostatečný pitný režim

Nedostatek tekutin zhoršuje metabolismus, tedy látkovou výměnu organismu, v těle se usazuje více toxických látek.

Hormonální změny

V životě ženy se jedná především o období puberty, kdy dochází k výrazné hormonální aktivitě a vzniku prvních příznaků celulitidy, dalším obdobím je potom těhotenství. Vzhledem k pevné vazbě mezi celulitidou a estrogeny je třeba brát v potaz i vliv hormonální antikoncepce, která ve většině případů tento hormon obsahuje.

Kouření

Nikotin zhoršuje prostupnost cév, a tak snižuje okysličení tkání.

Nadváha nebo obezita

S přibýváním na váze dáváme tělu možnost vytvářet si tukové zásoby, a tím zatěžujeme právě rizikové partie, kde se nadbytečný tuk začíná ukládat.

Nevhodné obouvání a oblékání

Celulitidu může ovlivnit i příliš těsné spodní prádlo nebo kalhoty, které zaškrcují končetiny a brání tak prokrvení končetin. Své dokáže udělat i nošení obuvi s vysokým podpatkem, které po čase vede ke zkrácení lýtkového svalu, což poškozuje svalovou pumpu. U mužů sehrává roli i nošení upnutého opasku kalhot.

Stres

Stres obecně zhoršuje prokrvení tkání a tedy i jejich prokysličení. Logicky tak opět vázne metabolismus a dochází ke zvýšenému ukládání tuků v tkáni.

Nedostatečná činnost lymfatického systému

Příčin nedostatečné činnosti lymfatického systému může být celá řada, počínaje vrozenými vadami lymfatického systému až po stavy po úrazech a vážných onemocněních. Je však třeba rozlišovat, zda se jedná o celulitidu (lipedém) nebo o otok způsobený městnáním lymfy, tedy lymfedém. Rozlišení je vždy na lékaři, přesto si sami můžeme všimnout některých rozdílů. Důležitým znamením je symetrie otoku. U lipedému je oboustranně symetrický. Naopak u lymfedému tato symetrie pravidelně chybí a otok bývá v pokročilejším stádiu provázený ztuhnutým vazivem. Lymfedém bývá nebolestivý, lipedém může na pohmat bolet, často se při něm také vytvářejí modřiny.

Celulitida není onemocnění, které vznikne ze dne na den.

Stadia celulitidy

Celulitida se rozvíjí pomalu a dlouhodobě, což nás svádí k odložení problému na později, ale současně umožňuje zakročit včas. Nejprve je třeba zjistit, v jakém stadiu onemocnění se nacházíme.

  1. stadium – při pohledu pouhým okem nezaznamenáme dolíčky, ty jsou viditelné až při jednoduchém, tzv. štípacím testu, kdy přitlačíme kůži dlaní směrem dolů.
  2. stadium – první nerovnosti jsou již vidět pouhým okem, bez nutnosti kůži stlačovat. Nejprve se objeví na vnější straně stehen, vyniknou při sezení na tvrdé podložce nebo zatnutí svalů, vidět jsou také ve stoje v ostrém osvětlení.
  3. stadium – dolíčky jsou již vidět vždy, nezáleží na napnutí svalstva ani osvícení kůže. Může docházet k tuhnutí a ztluštění vazivových vláken.
  4. stadium – na postižených místech jsou vidět hrubé nerovnosti, tkáň je zatuhlá, hrbolatá, dochází k městnání lymfy. V tomto stadiu se objevuje bolestivost postižených míst. Kůže je chladná, bledá, napjatá a velmi zranitelná, náchylná k infekcím. Hrozí snížené prokrvování končetin a poruchy nervového zásobení postižených oblastí. V těchto stadiích jsou již poškození nevratná.

Mnoho žen se snaží s celulitidou vyrovnat sama a přistupuje k ní především jako k estetickému problému. Je ale třeba mít na paměti, že může způsobit i vážně zdravotní komplikace a podle toho k jejímu řešení přistupovat.

/0 Komentáře/by
, ,

Revoluční metoda cvičení – TRX ve Fit AURA

Ve Fit AURA můžete nově využít unikátní novinku TRX, která se skládá ze dvou pevných popruhů nastavitelné délky a madel pro nohy nebo ruce. Stačí jen TRX kamkoliv zavěsit a pak již jen využívat tuto novinku k provádění celé řady cviků. Ke správnému cvičení využíváte jen vaši tělesnou hmotnost a správný úhel těla vůči závěsnému bodu.

Intenzitu tréninku lze snižovat či zvyšovat podle vašeho postoje. Posunutí vašeho těla o pouhých několik centimetrů vůči závěsnému bodu změní intenzitu prováděného cviku neuvěřitelným způsobem. Vnímáte-li při posledních několika opakováních cviku téměř úplné vyčerpání, je vámi nastavená intenzita tréninku správná.

Pomůcka TRX byla vyvinuta americkými vojenskými jednotkami pro tréninky speciálních jednotek. Cvičení na TRX se tedy může zdát na první pohled velmi snadné, ale opak je pravdou. TRX procvičí i ty svalové partie, o kterých jste doposud nevěděli.

Přijďte si vyzkoušet tuto novinku a zacvičte si s pomůckou TRX ve Fit AURA. Cvičení s TRX je vhodné pro osoby každého věku. Naši vyškolení cvičitelé vám rádi poradí, jak pomůcku TRX vhodně používat k tréninku a hubnutí.

/2 Komentáře/by
, ,

Nový přírůstek ve fitness: Kardiotrenažér SCIFIT

Od pátku 8. ledna 2010 se může naše fitness pochlubit novým přírůstkem v kardiozóně. Profesionální magnetický stepper SCIFIT s velice tichým chodem a nezávislými pedály má velmi komfortní multiúchopová řídítka snímající puls a příjemné protiskluzové pedály.

Programy na novém stepperu SCIFIT TC 1000 umožňují nastavení cílové hodnoty srdeční činnosti, přičemž stroj nastaví zátěž k udržení cílové hodnoty srdeční činnosti. Využít můžete také konstantní činnost přístroje pro udržování konstantní zátěže nezávisle na vyvinuté rychlosti. Profil kopce nabízí 6 profilových programů s 20 různými úrovněmi intenzity. Nekonečné množství profilových programů je možné díky „náhodné volbě“. Přístroj zahrnuje také klíčovou složku pro sportovní tréninky – zajišťuje maximalizaci zátěže za stálého počtu otáček za minutu. Tento program je ideální také pro terapeutický trénink, kdy jsou žádány stálé otáčky.

Technické parametry stepperu SCIFIT

Indukční elektromagnetický brzdný systém s velmi tichým chodem splňuje vysoké požadavky na přesnost:

  • elektronická regulace výkonu v rozpětí 25 – 400 W (po 5 W)
  • zátěžový (odporový) systém – 3 fázový kombinační generátor a indukční vířivá brzda s odporem o 5-2000 WATTů
  • uložení osazeno průmyslovými ložisky SKF
  • podélně drážkovaný plochý řemen POLY-V pro obzvlášť tichý chod
  • elektronické měření pulsu prostřednictvím madel v řídítkách nebo Cardio-Puls-Setem (obojí součástí dodávky)
  • multiúchopová řidítka umožňují mnoho různých poloh úchopu
  • pedály s komfortním povrchem a protiskluzovou úpravou
  • rám se stříbrným práškovým povrchem
  • rozměry (d x š x v): 99 x 66 x 178 cm
  • maximální hmotnost 160 kg
/0 Komentáře/by
, ,

Sponzorujeme: Úspěšný Václav Štorek kvalifikován v naturální kulturistice do USA

Úspěšný český reprezentant v naturální kulturistice Václav Štorek, pocházející z Frenštátu pod Radhoštěm, letos dosáhl několika významných umístění. Pro rok 2009 obsadil krásné 2. místo na mistrovství republiky v kategorii Grand Masters, v kanadském Montrealu obsadil 5. příčku na mistrovství světa a v italském Seregnu obsadil 4. místo světového poháru.

Díky těmto umístěním byl Václav Štorek kvalifikován na závod Universe, který proběhne 14. listopadu 2009 v Los Angeles v USA. Intenzivní příprava našeho reprezentanta momentálně probíhá ve fitness centru frenštátského Fit AURA, které patří vedle Města Frenštát p. R. a firem Grill bar a Měch k jeho nejvýznamnějším sponzorům.

Václav Štorek trénuje naturální kulturistiku čtyři roky a věří do budoucna ve svůj postup až na medailové pozice na světových žebříčcích. Přejeme Václavu Štorkovi v závodě Universe v USA mnoho úspěchu!

/0 Komentáře/by
, ,

Zásady správného opalování v soláriu

Pro správné a bezpečné opalování je potřeba dodržovat několik základních zásad a pravidel a rovněž uvědomit si několik klíčových informací o vlastním těle. Přinášíme vám proto přehledné informace, které vám pomohou rozhodnout se, jaká intenzita a doba opalování bude vhodná právě pro vás – a to nejen v soláriu. Pokud i přesto budete mít jakékoli pochybnosti ohledně opalování se v soláriu, nebo vyvstanou nějaké otázky, na které jste nenalezli odpověď, rádi vám u nás ve Fit AURA poradíme.

Typ pleti: Znáte ten svůj?

Každý z nás je jedinečný svou genetickou výbavou a proto i barva naší kůže je velice individuální záležitost a proces její pigmentace probíhá u každého zcela jedinečně. Tato skutečnost je dána již při našem narození a v průběhu života se téměř nemění. Obecně se typy pleti rozdělují do čtyř základních skupin:

  1. Fototyp I.
    Pleť první skupiny je nápadně světlá, mohou se na ní objevovat pihy, bývá typická také načervenalými vlasy, její nositel má často modré oči. Obvykle se tento typ pleti nikdy neopálí nebo je opálení jen velmi obtížné. Kůže má velmi silný sklon ke spálení. Tento typ pleti má cca 2 % populace.
  2. Fototyp II.
    Pleť druhého typu je mírně tmavší než u I. fototypu, pihy se vyskytují jen řídce, její nositelé mají zpravidla plavé až světle hnědé vlasy a modrou až šedou, případně zelenou barvu očí. Obvykle se lidé s tímto typem pleti opalují jen mírně, nevýrazně a mají silný sklon ke spálení kůže. Tento typ pleti se vyskytuje cca u 12 % populace.
  3. Fototyp III.
    Typ III. bývá také označován jako normální pleť. Pihy u tohoto typu pleti téměř nenajdete. Bývá spojen s tmavě plavými až hnědými vlasy a s hnědou barvou očí. Lidé s normálním typem pleti se obvykle dobře opalují, ke spálení má kůže jen mírné sklony. Tento typ pokožky se objevuje u 78 % populace.
  4. Fototyp IV.
    Pleť přirozeně hnědá, u které se nevyskytují žádné pihy. Je typická tmavými vlasy a velice dobře se opaluje. Nemá téměř žádné sklony ke spálení. IV. fototyp pleti se vyskytuje cca u 8 % populace.

Doba a četnost opalování podle typu pleti

Při stanovování doby opalování je důležité vycházet z typu vaší pleti a také z typu opalovacího přístroje, počtu a druhu jeho opalovacích trubic a proto je vždy dobré poradit se o době opalování s obsluhujícím personálem.

Lidé, kteří mají IV. typ pleti a jejich kůže není přecitlivělá na slunce a rychle se opaluje, mohou začít s delším opalovacím intervalem v podstatě ihned. Dobře snášejí i mírné prodloužení této doby v následujících dnech.

Lidem s normálním typem pleti (III. typ) doporučujeme začít s kratšími opalovacími intervaly a postupně je zvyšovat podle zbarvení kůže.

Individuální schopnost kůže opálit se na přírodním slunci určuje také to, jak často byste měli solárium navštívit pro dosažení pěkného opálení. Po třech až pěti návštěvách solária zpravidla dojde u normálního typu pleti k překrásnému rovnoměrnému zhnědnutí. Tyto první tři návštěvy by se měly provádět po sobě následujících dnech (u normálního typu pleti), respektive každý druhý den (u citlivé pokožky).

Pevné pravidlo, kterého byste se měli držet, je maximálně 10 návštěv solária v průběhu 2 – 3 týdnů. Pro udržení již jednou dosaženého zbarvení stačí 1 až 2 návštěvy solária za deset dnů. V průběhu roku pak navštivte solárium maximálně třicetkrát.

Jaká další pravidla je dobré dodržovat při návštěvě solária? Přinášíme vám ty nejdůležitější:

Dodržujte opalovací časy v závislosti na fototypu své pokožky a solária

Shrneme-li informace uvedené výše: dbejte na fototyp své pleti, typ solária a jeho trubic i na vlastní zkušenosti s opalováním. Nechte si od obsluhujícího personálu poradit ohledně doby a četnosti opalování. Pamatujte, že opalování i výsledný efekt jsou u každého jedince individuální. V průběhu roku se může citlivost pokožky měnit.

Pokožku zbavte nečistot

Podstatné je pokožku před návštěvou solária důkladně očistit, zbavit ji make-upu a jiných kosmetických přípravků a nečistot a dobře kůži vysušit. Nepoužívejte parfémy a před opalováním odložte šperky.

Používejte solární kosmetiku

Krémy na opalování s ochrannými faktory nejsou určeny pro návštěvy solárií, ale pro přirozené slunění. Pro solární opalování jsou určeny solární krémy, které pokožku oživí o vitamíny A a E a urychlí proces zbarvení pigmentu pokožky. Tzv. solární kosmetika se rychle vstřebává, zpomaluje proces stárnutí pokožky a dodává jí vlhkost a hebkost.

Užívání světlocitlivých léčiv a opalování

Jak jsme vás již informovali v článku Solária ve Fit AURA a Studiu AURA splňují normu EU pro bezpečné opalování, některé léky mohou mít tzv. světlocitlivé složení a mohou proto také ovlivnit výsledek opalování. Tyto léky (s vnitřní či vnější aplikací) mohou zvyšovat citlivost pokožky vůči UV paprskům. V průběhu užívání těchto léčiv a krátce poté je dobré úplně vynechat jakékoli slunění.

Ochrana zraku

Během samotného opalování bezpodmínečně zavřete oči a vždy používejte ochranné brýle, které nepropouštějí UV paprsky. Používáte-li kontaktní čočky, doporučujeme je na samotné opalování vyjmout.

Opalujte se jen jednou denně

Aby nedošlo k překročení denní dávky UV záření a tedy i ke spálení kůže, nedoporučujeme opalovat se zároveň ve stejný den v soláriu a na denním slunci. Po návštěvě solária se tedy neopalujte na slunci dříve, než po 24 hodinách.

Spálení či tepelný erydém?

Vždy dbejte na to, aby nedošlo ke spálení pokožky. V takovém případě při dalším opalování v soláriu čas snižte. U osob s citlivou pokožkou může v některých případech dojít k tepelnému erydému (zarudnutí kůže). Dojde k silnému zčervenání pokožky způsobenému trvalým působením infračerveného záření. Nejedná se o spálení kůže a po zdravotní stránce je nevýznamné. Doba opalování by se v takovém případě měla zkrátit, aby se dosáhlo pozvolného navyknutí.

Co dělat, když přeci jen dojde ke spálení? Mírné spálení ošetříme prostředky po opalování, a takovými prostředky, které pokožce dodají vlhkost a zároveň hodně pijeme. Několik dní se pak zásadně neopalujeme. V případě silného spálení pleti vyhledejte lékařskou pomoc – stejně jako v případě jakýchkoli dalších problémů.

Návštěvu solária si určitě neplánujte po vystavení pokožky RTG paprskům nebo je-li vám méně než 15 let.

/3 Komentáře/by
, ,

Solária ve Fit AURA a Studiu AURA splňují normu EU pro bezpečné opalování

V nedávné době byl komisí EU zveřejněn horní limit intenzity ozáření pro solária. Limit stanovený harmonizovanou evropskou normou EN 60335-2-27/A1/A2 do budoucna je 0,3 W/m2. V případě, že jsou u solárií hodnoty vyzařování vyšší, především pak tehdy, kdy je limit překročen několikanásobně, dochází ze statistického hlediska ke zvýšení rizika ohrožení zdraví uživatelů. Jedná se především o riziko s odloženými následky spočívající v rychlejším stárnutí kůže, v možném vzniku karcinomu kůže a dalších nepříznivých dermatologických jevech.

Naše solária, která jsou vám k dispozici ve Fit AURA a ve Studiu AURA ve Frenštátě pod Radhoštěm, splňují tuto harmonizovanou evropskou normu EN 60335-2-27/A1/A2 s limitem intenzity ozáření 0,3 W/m2. V souvislosti s novou evropskou normou vzniká několik otázek, na které bychom vám rádi přinesli odpovědi.

Co znamená 0,3 W/m2?

Hodnota 0,3 W/m2 vyjadřuje tzv. referenční intenzitu vyzařování slunce, což je hodnota uváděná jako standard. Energii 0,3 W/m2 vyzařuje slunce touto intenzitou v pravé poledne na rovníku na hladině moře při bezmračné obloze. Norma platná v celé Evropě omezuje sílu záření způsobujícího erytém, neboli zarudnutí kůže.

Opalují solária s omezeným výkonem dostatečně? Ovlivní nová norma nějak opalovací dobu?

Budete-li se opalovat v poledne na rovníku, opálíte se do přirozeného odstínu dle svého fototypu. Pokud však na slunci zůstanete příliš dlouho, pak se samozřejmě spálíte. Solária splňující nové standardy opalují stejným způsobem jako dříve. Opalovací časy se však mohou prodloužit, i když existují různá nastavení v konfiguraci jednotlivých opalovacích jednotek. Průměr doby opalovaní byl až do nynějška cca 12 minut. V budoucnu se počítá s prodloužením opalovací doby přibližně na 15 – 20 minut.

Rozumné opalování závisí na mnoha rozličných faktorech. Patří mezi ně především fototyp pleti klienta, do jaké míry je již klient opálený, jaký je jeho aktuální zdravotní stav nebo zda aktuálně neužívá léky se světlocitlivým složením. Pro co nejlepší efekt opálení, který bude zároveň zohledňovat individuální potřeby klienta, doporučujeme informovat se u obsluhy solária na doporučenou dobu opalování.

Bezpečné a kvalitní služby

Nová norma Evropské unie pro solária je pozitivním krokem, který jistě povede ke zlepšení služeb a větší spokojenost zákazníků solárních studií. Dojde sice k prodloužení opalovací doby a tedy času stráveného v soláriu, tento krok je však jen nepatrným omezením, ve srovnání s pozitivními důsledky, které bude mít na vaše zdraví.

Na jakékoli dotazy, týkající se této tématiky, vám rádi dáme odpovědi.

/2 Komentáře/by
, ,

Fit AURA sponzoruje české sportovce

Klienty sportovně-relaxačního centra Fit AURA je mimo jiné i řada českých sportovců a reprezentantů. Pod vedením profesionálního trenéra probíhá ve Fit AURA příprava:

Fit AURA sponzoruje

Fit AURA sponzoruje

Fit AURA sponzoruje

Fit AURA sponzoruje

Fit AURA sponzoruje tyto sportovce:

Adam Lukačovič

Obránce v ledním hokeji, hráč Sparty Praha – extraliga České republiky a reprezentant do 18 let.

Fit AURA sponzoruje

Fit AURA sponzoruje

Fit AURA sponzoruje

Fit AURA sponzoruje

Jiří Mazoch

Skokan na lyžích, oddíl Frenštát pod Radhoštěm, člen Mazoch teamu a reprezentant České republiky.

Fit AURA sponzoruje

Fit AURA sponzoruje

Jan Mazoch

Skokan na lyžích, oddíl Frenštát pod Radhoštěm, člen Mazoch teamu a bývalý reprezentant České republiky.

Fit AURA sponzoruje

Fit AURA sponzoruje

Václav Štorek

Naturální kulturista, reprezentant sportovně-relaxačního centra Fit AURA Frenštát pod Radhoštěm. Mistr ČR a vícemistr USA pro rok 2008.

Fit AURA sponzoruje

Fit AURA sponzoruje

/0 Komentáře/by
, ,

Zpestření školní výuky návštěvou ve Fit AURA

Naše Fit AURA ve Frenštátě pod Radhoštěm navštěvují také děti z místní základní školy. Zpestření školní výuky jistě přivítaly nejen děti, ale i personál základní školy, o čemž svědčí děkovná zpráva, kterou jsme obdrželi od zástupkyně školy:

Základní škola, Frenštát pod Radhoštěm, Tyršova 1053, příspěvková organizace

Po několika návštěvách fitka i solné jeskyně bych ráda vyjádřila osobní
spokojenost s těmito aktivitami. Děti i jejich zákonní zástupci tyto
aktivity přivítali, obsluha a trenéři byli vstřícní a tolerantní a návštěvy
Vašeho zařízení se staly vítaným a prospěšným zpestřením školní výuky.
Vzhledem ke zvýhodněnému vstupnému můžeme Vaši firmu uvést na stránkách naší
školy a ve výročních zprávách jako sponzora školy. Pokud s tímto souhlasíte,
rádi tuto informaci na naše stránky doplníme (www.zsfren.cz).

PaedDr.P.Palová
Pověřená zástupkyně statutárního orgánu školy

Zpestřete si den návštěvou ve Fit AURA také vy! Zvedněte si náladu v našem fitku, wellness, v solné jeskyni nebo v některém našem soláriu a připravte se s námi na léto!

/0 Komentáře/by
, ,

Vaše dotazy: Od jakého věku do fitness

Dotaz

Dobrý den,

zajímalo by mne, od kolika let se může vaše Fit-centrum navštěvovat?

Předem děkuji za odpověď.

Odpověď Fit AURA

Naše fitness ve Fit AURA je možné navštěvovat samostatně od 13 let věku (resp. od 10 let s doprovodem rodičů).

Rádi bychom vás také informovali o brzkém zavedení speciálního zájmového kroužku s Václavem Štorkem – trénink naturální kulturistiky. O všech podrobnostech vás budeme informovat na blogu Fit AURA.

/5 Komentáře/by