Jak správně cvičit: Podívejte se, jak správně posilovat záda na horní kladce
Jak na stahování horní kladky? Podívejte se na názornou videoukázku. Naši trenéři ve fitness vám rádi pomohou, jak správně cvičit nejen tento cvik.
Na horní kladce posílíte zádové svalstvo
Cvičení na horní kladce je ideální pro posílení zádového svalstva. Tip pro správné provedení cviku: při stahování kladky vydechujte, při uvolňování se nadechněte.