, ,

Fit AURA nebo Studio AURA – pletete si je?

Fit AURA v Martinské čtvrti a Studio AURA na ulici Horní. To jsou dvě centra, která vám ve Frenštátě pod Radhoštěm nabízí komplexní fitness a rehabilitační služby. Fit AURA jako fitko je zde hlavně pro posílení vaší kondice, zdravý pohyb a prevenci. Studio AURA jako rehabilitační centrum je nestátní zdravotnické zařízení, které vám pomáhá řešit a napravovat tělesné potíže, nebo např. svalové disproporce způsobené opakovanou jednostrannou zátěží například při práci.

Svou činností se obě centra vhodně doplňují. V nestátním zdravotnickém zařízení Studio AURA na ulici Horní se věnujeme léčebné rehabilitaci. Jsme schopni pomoci vám zde se zdravotními obtížemi.

Zároveň však víme, že mnohé zdravotní potíže může velice často zmírnit nebo dokonce zcela odstranit např. posílení svalových skupin ve středu těla (cors). Pomáhá vyrovnávat svalové disbalance při jednostranném zatížení svalových skupin.

Zde pak přichází na řadu sportovně-relaxační centrum Fit AURA nejen jako fitko pro ty, kdo chtějí zhubnout nebo posilovat, ale jako vaše prevence aktuálních i budoucích zdravotních potíží. Fit AURA je koncipováno jako sportovní centrum pro kondiční cvičence se zaměřením na posilování všech svalových skupin a zejména zmíněných cors – centrálních svalů ve středu těla.

Studio AURA v srpnu rekonstruujeme. Fit AURA jede dál

Frenštátské fitko – Fit AURA bude v srpnu 2015 dočasně zajišťovat procedury pro klienty rehabilitačního centra Studia AURA. V průběhu srpna totiž ve Studiu AURA na ulici Horní bude probíhat rekonstrukce. Klienti Studia AURA však o své procedury nepřijdou. Řadu z nich bude možné přijít navštívit do Fit AURA v Martinské čtvrti ve Frenštátě.

Věříme, že komplexní nabídka našich služeb bude přínosná pro vaše zdraví i kondici a že pomůže efektivně zmírňovat a odstraňovat tělesné obtíže, se kterými se setkáváte.

Služby rehabilitačního centra Studio AURA (ul. Horní)

Objednete se na léčebné procedury do rehabilitačního Studia AURA na ulici Horní. Prohlédněte si nabídku léčebných procedur Studia AURA – v oblasti:

Kontakt Studio AURA: info@studioaura.cz, tel. 732 608 989 nebo 556 808 089.

Služby sportovně-relaxačního centra Fit AURA (Martinská čtvrť)

Objednejte se nebo rovnou přijďte do sportovního centra Fit AURA – do fitness, wellness zóny, nebo do solária.

Kontakt Fit AURA: info@studioaura.cz, tel. 732 252 019 nebo 556 801 778.

, ,

V sále pro funkční trénink ve Fit AURA vám k tréninku rádi pustíme instruktážní videa

IMG_4721

Sál pro funkční trénink jsme vám už představovali. Věděli jste ale, že v něm můžete cvičit podle tréninkového videokurzu? Využijte tuto příležitost (nejen) v létě, kdy dočasně neprobíhají tréninky s našimi trenéry.

Pokud si s některými cviky nevíte rady, dochází vám fantazie a nápady na cvičební sestavy, nebo prostě potřebujete mít před sebou jasnou motivaci, videotrénink je skvělé řešení. Na očích vám bude po celou dobu cvičení profesionální trenér, který vás provede jednotlivými náčiními pro funkční trénink a ukáže vám, na co si dát pozor a jak cvičit správně, abyste dosáhli požadovaných výsledků.

Řekněte si o videotrénink v recepci Fit AURA nebo u našich trenérů. Cvičte správně a bavte se u toho. Těšíme se na vás.

PS: Videa jsou v originále v angličtině. Věříme, že to vás ale neodradí. Spojte příjemné s užitečným.

, ,

Den otevřených dveří ve Fit AURA. Oslavte Světový den zdraví s námi

fit-aura-funkcni-trenink-sal-2014-09

Světová zdravotnická organizace prohlásila 7. duben za Světový den zdraví. Oslavte jej s námi! V úterý 7. dubna 2015 jsme pro vás ve Fit AURA připravili od 14:00 do 20:00 speciální program. Máme den otevřených dveří!

Měření na inBody ZDARMA

Zjistěte, jak jste na tom se svou kondicí. Při příležitost světového dne zdraví si přijďte do Fit AURA nechat zdarma přeměřit složení těla na přístroji inBody. Poradíme vám, jak správně cvičit, spalovat tuky a udržovat si své zdraví a mentální pohodu.

Prohlídka prostorů fitka s trenérem

Dlouho jste u nás nebyli? Přijďte si prohlédnout prostory našeho fitka, nový sál pro funkční kruhové tréninky, nebo naše wellness zařízení. Navštivte nás v úterý 7.4.2015 mezi 14. a 20. hodinou. Vemte s sebou i své přátele. Prostory Fit AURA vás provede instruktorka fitka, která vám odpoví na všechny vaše dostazy. Vstup i prohlídka jsou zdarma.

Přijďte změnit svůj životní styl. Jaro a Světový den zdraví jsou k tomu příležitostí jako stvořenou!

, ,

Pocení ke cvičení patří. A zápach? Přijďte se podívat, jak jej omezíte

fit-aura-prezentace-fitness-obleceni

Nepodceňujte fitness oblečení. Pocení se sice úplně nezbavíte, správným výběrem sportovního oblečení ale zpříjemníte pobyt ve fitness či v posilovně sobě i druhým.

Přijďte si do FIT AURA vyzkoušet zdravotně certifikované antibakteriální materiály se stříbrem SILVER+. Ve čtvrtek 2. dubna 2015 od 14 do 19 hodin se na vás těšíme ve Frenštátě pod Radhoštěm, v Martinské čtvrti č.p. 1781.

Vstup a vyzkoušení pánského i dámského fitness oblečení zdarma.

Přijďte do FIT AURA ve Frenštátě pod Radhoštěm, Martinská čtvrť 1781
ve čtvrtek 2. března 2015 od 14 do 19 h.

Máte dotaz? Zavolejte nám na telefon 732 252 019 nebo 556 801 778.
Nebo nám jednoduše napište na e-mail recepce@fitaura.cz

, ,

TRX – závěsný posilovací systém pro ještě účinnější cvičení

fitness-slide-trx

Již v úterý 3. února 2015 otevíráme ve Fit AURA ve Frenštátě Školu TRX. Jaké jsou přednosti cvičení s TRX? Co to vlastně je a k čemu toto náčiní slouží? Kteří sportovci jej používají při svých trénincích? A co vás při lekcích Školy TRX nebo při skupinovém cvičení naučíme?

Co je to TRX

TRX je závěsný posilovací systém určený k posílení a zpevnění celého těla pomocí vlastní váhy. Cvičit s ním mohou začátečníci i špičkoví sportovci. Věk ani pohlaví nehraje roli.

Proč cvičit s TRX

Cviky prováděné na TRX posilují hluboký stabilizační systém kolem pánve a páteře tzv. core, které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla.

Díky TRX uplatníte při každém svém cvičení širokou škálu posilovacích cviků na celé tělo. TRX rozvíjí vaše koordinační, rovnovážné a kondiční schopnosti.

Cvičení na TRX má významné zdravotní přínosy. Je výbornou pomůckou, kterou oceníte, pokud jste vystaveni jednostrannému zatížení, např. při dlouhodobém sezení u počítače, jednostranné pracovní nebo sportovní zátěži, při níž dochází ke svalovým dysbalancím a následným zdravotním potížím.

Výhodou TRX je jednoduché ovládání a hlavně – viditelné výsledky, na které dosáhnete v krátké době.

Kdo používá TRX?

TRX využívají při svých lekcích trenéři různých odvětví – TRX je oblíbené u trenérů skupinových sportů, jako je hokej, fotbal, florbal apod., tak u trenérů individuálních sportů, jako jsou tenis, box, bojové sporty aj.

TRX využívají při své práci také fyzioterapeuti. Závěsný posilovací systém oceňujů při nápravě svalových dysbalancí, i při řešení poúrazových stavů a v rehabilitacích.

Co se naučíte ve škole TRX

  • nastavení ovládání a používání TRX;
  • pozice a polohy při cvičení s TRX;
  • funkce zatížení na TRX;
  • dýchání – jak správně dýchat při cvičení;
  • odlišné varianty cviků, správné provádění a intenzita při cvičení;
  • nové cviky na zlepšení mobility a pohyblivosti.

Naučte se cvičit na TRX správně. Rezervujte si své místo na Školu TRX ve Fit AURA ještě dnes! Rezervace na telefonu: 732 252 019, 556 801 778 nebo na emailu: recepce@fitaura.cz

Skupinové cvičení na TRX

Skupinové cvičení na TRX je vhodné pro cvičence, kteří již znají závěsný systém a mají alespoň základní zkušenosti s cvičením na TRX.

Ve skupinovém tréninku se zaměříme na:

  • různé varianty cviků, náročnější úrovně a intenzitu provádění;
  • rozvoj silových, kondičních a vytrvalostních schopností;
  • zlepšení koordinačních schopností a rovnováhy;
  • zvýšení pohyblivostí a flexibility strečinkem.

Cvičte pod vedením trenéra v malé skupince. Rezervujte si své místo na skupinový funkční trénink ve Fit AURA ještě dnes! Rezervace na telefonu: 732 252 019, 556 801 778 nebo na emailu: recepce@fitaura.cz

, ,

Jak správně cvičit: Podívejte se, jak správně posilovat záda na horní kladce

fitness-posilovani-zadovych-svalu-fit-aura-frenstat

Jak na stahování horní kladky? Podívejte se na názornou videoukázku. Naši trenéři ve fitness vám rádi pomohou, jak správně cvičit nejen tento cvik.

Na horní kladce posílíte zádové svalstvo

Cvičení na horní kladce je ideální pro posílení zádového svalstva. Tip pro správné provedení cviku: při stahování kladky vydechujte, při uvolňování se nadechněte.

,

Mikuláš ve fitness ve Frenštátě pod Radhoštěm

Mikuláš a čerti ve fitness Fit AURA ve Frenštátě pod Radhoštěm

Je skvělé, když si jednou za čas můžeme zpříjemnit den. Jak jsme se ve fitness Fit AURA bavili na Mikuláše? Recepci ve fitku nám obsadili čerti. Podívejte se sami.

, ,

Vánoční poukazy na služby ve Fit AURA a Studio AURA ve Frenštátě pod Radhoštěm

fitaura-vanocni-poukazy

Obdarujte své blízké nebo sami sebe vánočními poukazy, se kterými si obdarovaný může vybrat libovolné sportovní, relaxační, masážní nebo wellness služby ve Fit AURA nebo ve Studiu AURA ve Frenštátě pod Radhoštěm.

Co s Vánočním poukazem získáte navíc?

Ve Fit AURA můžete z dárkového poukazu dobít svůj kredit a díky tomu budete navíc čerpat i veškeré platné slevy dle aktuálního ceníku.

Ve Studiu AURA získáte s Vánočním poukazem speciální bonusy: za poukaz v hodnotě 1000 Kč využijete služby v hodnotě 1200 Kč; za poukaz v hodnotě 500 Kč využijete služby v hodnotě 580 Kč. (Tyto bonusy nelze uplatnit ve Fit AURA.)

Tip na dárek na poslední chvíli

Poukazy zakoupíte na recepci Fit AURA ještě i 24.12.2014 do 12 hodin, nebo ve Studiu AURA do 23.12.2014 do 19 hodin. Jsou platné až do 31. prosince 2015.