Příspěvky

,

Příjemná překvapení a novinky roku 2012 ve Fit AURA

Fit AURA pro vás připravuje stále něco nového. Jaké novinky přinese do Fit Aura Nový rok 2012?

Časově neomezený vstup do fitness

Od 1. ledna 2012 zaniknou hodinové vstupy do fitness zóny a všechny vstupy do fitness díky tomu budou časově neomezené. Přinášíme vám tak ještě větší komfort a ničím nekalené pohodové zážitky ze cvičení.

Fit AURA rozšiřuje způsoby financování vstupů do fitness

Rozšiřujeme pro vás možnosti výběru financování vstupů do našeho fitness v Martinské čtvrti. Vedle dosavadní možnosti financování vstupu do fitness budete moci od 1. 1. 2012 využít:

  • měsíční klubové členství
  • čtvrtletní klubové členství
  • roční klubové členství

Permanentka pro ženy

Speciálně pro ženy připravujeme od 1. ledna 2012 permanentku určenou speciálně pro účinné tvarování postavy. O podrobnostech vás budeme informovat.

Rozšiřujeme provozní dobu!

Od 1. ledna 2012 jsme se rozhodli vyjít vstříc ranním ptáčatům a všem těm, kteří si chtějí zacvičit a rozehřát své tělo například ještě před nástupem do práce. Rozšiřujeme proto provozní dobu všech částí Fit AURA. Každé úterý a čtvrtek k nám můžete přijít již v 7 hodin ráno! Provozní doba v ostatní dny zůstává nezměněna (od 9:00 do 21:00 hodin).

Nová provozní doba od 1. 1. 2012

(Poznámka: aktuální provozní dobu sledujte na stránce Kontakt)

Pondělí / Středa / Pátek 9:00 – 21:00
Úterý / Čtvrtek 7:00 – 21:00
Sobota / Neděle 9:00 – 21:00

Chystáme také řadu dalších skvělých novinek. S Fit AURA se máte na co těšit i v roce 2012!

, ,

Zásady správného opalování v soláriu

Pro správné a bezpečné opalování je potřeba dodržovat několik základních zásad a pravidel a rovněž uvědomit si několik klíčových informací o vlastním těle. Přinášíme vám proto přehledné informace, které vám pomohou rozhodnout se, jaká intenzita a doba opalování bude vhodná právě pro vás – a to nejen v soláriu. Pokud i přesto budete mít jakékoli pochybnosti ohledně opalování se v soláriu, nebo vyvstanou nějaké otázky, na které jste nenalezli odpověď, rádi vám u nás ve Fit AURA poradíme.

Typ pleti: Znáte ten svůj?

Každý z nás je jedinečný svou genetickou výbavou a proto i barva naší kůže je velice individuální záležitost a proces její pigmentace probíhá u každého zcela jedinečně. Tato skutečnost je dána již při našem narození a v průběhu života se téměř nemění. Obecně se typy pleti rozdělují do čtyř základních skupin:

  1. Fototyp I.
    Pleť první skupiny je nápadně světlá, mohou se na ní objevovat pihy, bývá typická také načervenalými vlasy, její nositel má často modré oči. Obvykle se tento typ pleti nikdy neopálí nebo je opálení jen velmi obtížné. Kůže má velmi silný sklon ke spálení. Tento typ pleti má cca 2 % populace.
  2. Fototyp II.
    Pleť druhého typu je mírně tmavší než u I. fototypu, pihy se vyskytují jen řídce, její nositelé mají zpravidla plavé až světle hnědé vlasy a modrou až šedou, případně zelenou barvu očí. Obvykle se lidé s tímto typem pleti opalují jen mírně, nevýrazně a mají silný sklon ke spálení kůže. Tento typ pleti se vyskytuje cca u 12 % populace.
  3. Fototyp III.
    Typ III. bývá také označován jako normální pleť. Pihy u tohoto typu pleti téměř nenajdete. Bývá spojen s tmavě plavými až hnědými vlasy a s hnědou barvou očí. Lidé s normálním typem pleti se obvykle dobře opalují, ke spálení má kůže jen mírné sklony. Tento typ pokožky se objevuje u 78 % populace.
  4. Fototyp IV.
    Pleť přirozeně hnědá, u které se nevyskytují žádné pihy. Je typická tmavými vlasy a velice dobře se opaluje. Nemá téměř žádné sklony ke spálení. IV. fototyp pleti se vyskytuje cca u 8 % populace.

Doba a četnost opalování podle typu pleti

Při stanovování doby opalování je důležité vycházet z typu vaší pleti a také z typu opalovacího přístroje, počtu a druhu jeho opalovacích trubic a proto je vždy dobré poradit se o době opalování s obsluhujícím personálem.

Lidé, kteří mají IV. typ pleti a jejich kůže není přecitlivělá na slunce a rychle se opaluje, mohou začít s delším opalovacím intervalem v podstatě ihned. Dobře snášejí i mírné prodloužení této doby v následujících dnech.

Lidem s normálním typem pleti (III. typ) doporučujeme začít s kratšími opalovacími intervaly a postupně je zvyšovat podle zbarvení kůže.

Individuální schopnost kůže opálit se na přírodním slunci určuje také to, jak často byste měli solárium navštívit pro dosažení pěkného opálení. Po třech až pěti návštěvách solária zpravidla dojde u normálního typu pleti k překrásnému rovnoměrnému zhnědnutí. Tyto první tři návštěvy by se měly provádět po sobě následujících dnech (u normálního typu pleti), respektive každý druhý den (u citlivé pokožky).

Pevné pravidlo, kterého byste se měli držet, je maximálně 10 návštěv solária v průběhu 2 – 3 týdnů. Pro udržení již jednou dosaženého zbarvení stačí 1 až 2 návštěvy solária za deset dnů. V průběhu roku pak navštivte solárium maximálně třicetkrát.

Jaká další pravidla je dobré dodržovat při návštěvě solária? Přinášíme vám ty nejdůležitější:

Dodržujte opalovací časy v závislosti na fototypu své pokožky a solária

Shrneme-li informace uvedené výše: dbejte na fototyp své pleti, typ solária a jeho trubic i na vlastní zkušenosti s opalováním. Nechte si od obsluhujícího personálu poradit ohledně doby a četnosti opalování. Pamatujte, že opalování i výsledný efekt jsou u každého jedince individuální. V průběhu roku se může citlivost pokožky měnit.

Pokožku zbavte nečistot

Podstatné je pokožku před návštěvou solária důkladně očistit, zbavit ji make-upu a jiných kosmetických přípravků a nečistot a dobře kůži vysušit. Nepoužívejte parfémy a před opalováním odložte šperky.

Používejte solární kosmetiku

Krémy na opalování s ochrannými faktory nejsou určeny pro návštěvy solárií, ale pro přirozené slunění. Pro solární opalování jsou určeny solární krémy, které pokožku oživí o vitamíny A a E a urychlí proces zbarvení pigmentu pokožky. Tzv. solární kosmetika se rychle vstřebává, zpomaluje proces stárnutí pokožky a dodává jí vlhkost a hebkost.

Užívání světlocitlivých léčiv a opalování

Jak jsme vás již informovali v článku Solária ve Fit AURA a Studiu AURA splňují normu EU pro bezpečné opalování, některé léky mohou mít tzv. světlocitlivé složení a mohou proto také ovlivnit výsledek opalování. Tyto léky (s vnitřní či vnější aplikací) mohou zvyšovat citlivost pokožky vůči UV paprskům. V průběhu užívání těchto léčiv a krátce poté je dobré úplně vynechat jakékoli slunění.

Ochrana zraku

Během samotného opalování bezpodmínečně zavřete oči a vždy používejte ochranné brýle, které nepropouštějí UV paprsky. Používáte-li kontaktní čočky, doporučujeme je na samotné opalování vyjmout.

Opalujte se jen jednou denně

Aby nedošlo k překročení denní dávky UV záření a tedy i ke spálení kůže, nedoporučujeme opalovat se zároveň ve stejný den v soláriu a na denním slunci. Po návštěvě solária se tedy neopalujte na slunci dříve, než po 24 hodinách.

Spálení či tepelný erydém?

Vždy dbejte na to, aby nedošlo ke spálení pokožky. V takovém případě při dalším opalování v soláriu čas snižte. U osob s citlivou pokožkou může v některých případech dojít k tepelnému erydému (zarudnutí kůže). Dojde k silnému zčervenání pokožky způsobenému trvalým působením infračerveného záření. Nejedná se o spálení kůže a po zdravotní stránce je nevýznamné. Doba opalování by se v takovém případě měla zkrátit, aby se dosáhlo pozvolného navyknutí.

Co dělat, když přeci jen dojde ke spálení? Mírné spálení ošetříme prostředky po opalování, a takovými prostředky, které pokožce dodají vlhkost a zároveň hodně pijeme. Několik dní se pak zásadně neopalujeme. V případě silného spálení pleti vyhledejte lékařskou pomoc – stejně jako v případě jakýchkoli dalších problémů.

Návštěvu solária si určitě neplánujte po vystavení pokožky RTG paprskům nebo je-li vám méně než 15 let.

, ,

Fit novinky: Nové ceny, nové časy

(Upozornění: Informace uvedené v tomto článku již nemusí být aktuální. Sledujte prosím aktuální ceník uvedený přímo u jednotlivých služeb. Děkujeme za pochopení.)

Připravili jsme pro vás tři velké FIT novinky, které jistě oceníte!

Prodloužení doby cvičení

První novinkou v našem fitness, kterou jsme pro vás připravili od 1. února 2009 je prodloužení doby ve fitku ze 2 na 3 hodiny. Cena přitom zůstává stále stejná! Cvičte déle a užijte si to!

Levný hodinový program

Druhou novinkou, kterou si můžete vyzkoušet již od 1. února 2009, bude speciální hodinový program ve fitness. Od února můžete chodit do fitness jen na 1 hodinu za speciální cenu. Snažíme se vám vyjít vstříc a proto jsme pro vás připravili tento speciální hodinový program. Cena hodinového programu je 60 Kč. Jste-li vlastníky Členské karty Fit AURA, pak vás speciální hodinový program přijde na:

Karta Standard Fit AURA (fitness na hodinu) 54 Kč
Stříbrná karta Fit AURA (fitness na hodinu) 48 Kč
Zlatá karta Fit AURA (fitness na hodinu) 42 Kč

Hodinový program je určen pro všechny, kteří si chtějí přijít zacvičit jen na chvíli. Ideální je také pro ty, kteří by si rádi naši Fitness zónu vyzkoušeli a otestovali ji.

Sobotní dopoledne s trenérem

A do třetice: Od února 2009 (poprvé 7. února) , je sobotní dopoledne vyhrazené pro skupinové cvičení žen s osobním trenérem! Cvičení bude probíhat každou sobotu v čase od 9.00 do 10.30 hod. V této době mohou samozřejmě naše fitness navštívit i muži.

No řekněte sami, není to bomba? A to pro vás připravujeme ještě řadu dalších novinek. Těšte se!

, ,

Vaše dotazy: Děti v solné jeskyni

Dotaz

Dobrý den,

velice jsem uvítala otevření solné jeskyně ve Frenštátě. Veškeré informace mám z Vašich stránek. Mám čtyřletého syna, který od půl roku stále trpí atopickým ekzémem. A mořská sůl je jednou z věcí, které pomáhají obtíže zmírňovat, zvláště v zimním období. Proto mne zajímá, jestli počítáte i s malými dětmi, co by návštěvníky Vaší jeskyně.

Možná by stálo za úvahu vyčlenit pár hodin pro děti s doprovodem. Chápu, že, když jde někdo relaxovat, tak není zvědavý na dětské štěbetání, ale malí caparti zase nevydrží 45 minut se zavřenou pusou. Určitě by i pomohlo, kdyby si mohli hrát se solí jako na pískovišti, kyblíky, lopatičky apod. Snad by to stálo za úvahu.

Přeji Vám úspěšný start a hodně spokojených zákazníků.

Odpověď Fit AURA

S dětmi se u nás samozřejmě počítá. Rádi v naší solné jeskyni uvidíme také rodiče s malými dětmi. Hračky pro děti již máme připraveny. Připravujeme také vhodné termíny a časy, které by byly v solné jeskyni vyhrazeny pouze pro děti s rodiči. Pomožte nám s výběrem vhodného času! Vaše návrhy rádi přivítáme v diskuzi pod tímto článkem.

Náš dětský koutek

Vedle hraček, které jsou určené pro hraní přímo v solné jeskyni, mohou děti využít také hračky v našem malém dětském koutku. Čas čekání na proceduru si tak děti mohou zkrátit hraním, čtením či kreslením.