Příspěvky

, ,

Revoluční metoda cvičení – TRX ve Fit AURA

Ve Fit AURA můžete nově využít unikátní novinku TRX, která se skládá ze dvou pevných popruhů nastavitelné délky a madel pro nohy nebo ruce. Stačí jen TRX kamkoliv zavěsit a pak již jen využívat tuto novinku k provádění celé řady cviků. Ke správnému cvičení využíváte jen vaši tělesnou hmotnost a správný úhel těla vůči závěsnému bodu.

Intenzitu tréninku lze snižovat či zvyšovat podle vašeho postoje. Posunutí vašeho těla o pouhých několik centimetrů vůči závěsnému bodu změní intenzitu prováděného cviku neuvěřitelným způsobem. Vnímáte-li při posledních několika opakováních cviku téměř úplné vyčerpání, je vámi nastavená intenzita tréninku správná.

Pomůcka TRX byla vyvinuta americkými vojenskými jednotkami pro tréninky speciálních jednotek. Cvičení na TRX se tedy může zdát na první pohled velmi snadné, ale opak je pravdou. TRX procvičí i ty svalové partie, o kterých jste doposud nevěděli.

Přijďte si vyzkoušet tuto novinku a zacvičte si s pomůckou TRX ve Fit AURA. Cvičení s TRX je vhodné pro osoby každého věku. Naši vyškolení cvičitelé vám rádi poradí, jak pomůcku TRX vhodně používat k tréninku a hubnutí.

, ,

Zhubněte do plavek!

(Upozornění: tento příspěvek již není aktuální. Děkujeme za pochopení.)

Milé dámy, ženy a dívky,

chcete být včas připraveny a snažíte se zhubnout do plavek? Máme pro vás dobrou zprávu: pomůžeme vám naplnit vaše předsevzetí!

V našem fitness jsme pro vás připravili novinku: skupinové cvičení pro ženy. Jedná se o kruhový trénink pod vedením osobního trenéra. Cvičení je zaměřeno především na formování ženské postavy a redukci váhy.

Každé sobotní dopoledne v čase od 9.00 do 10.30 je vyhrazeno kruhovému tréninku pro ženy.

Věříme, že takto vyhrazený čas oceníte a že se vám bude pod vedením trenéra dobře cvičit. Výsledky se jistě brzy dostaví! Těšíme se na vás!

Poznámka: V sobotu dopoledne mohou naše fitness navštívit samozřejmě i muži.

, ,

Zacvičte si zdarma!

Přijďte si k nám zacvičit zdarma! V pátek 2. ledna 2009 otevíráme Fit AURA ve Frenštátě pod Radhoštěm. Zveme všechny, kteří si chtějí Fit AURA prohlédnout na posezení u kávy.

Každý, kdo si chce již v pátek 2. 1. zacvičit je otevřena Fitness zóna zcela zdarma! Využijte této příležitosti a otestujte si nás a naše nové vybavení! Otevřeno máme od 9 do 21 hodin.

Pro všechny je zprovozněno za zaváděcí ceny rovněž solární studio, solná jeskyně i wellness zóna. Bavte se spolu s námi! Připojujeme inspiraci pro všechny cvičení-chtivé a motivaci pro všechny ostatní:

PS: Nezkoušejte doma ani u nás :)