Příspěvky

, ,

Vánoční tip na dárek plný sportu a relaxu

Nechte se inspirovat a obdarujte své blízké na Vánoce dárkem plným zdraví a pohybu. Věnujte vánoční poukaz, který  lze uplatnit ve Fit AURA nebo ve Studiu AURA ve Frenštátě pod Radhoštěm.

Poukazy lze proměnit v libovolné sportovní vyžití ve fitness v Martinské čtvrti a relaxační, masážní nebo wellness služby v rehabilitačním studiu na ul. Horní ve Frenštátě.

S vánočním poukazem získáte něco navíc

Ve Fit AURA i ve Studio AURA získáte zároveň bonus navíc: za poukaz v hodnotě 1000 Kč využijete služeb v hodnotě 1150 Kč. Za poukaz v hodnotě 500 Kč můžete čerpat služby v hodnotě 550 Kč.

Kde vánoční poukazy získáte?

Dárkové poukazy zakoupíte již dnes na recepci Fit AURA, Martinská čtvrť 1781, 744 01 Frenštát pod Radhoštěm, pro více informací volejte tel.: 556 801 778 nebo na recepci Studio AURA, ul. Horní 210 ve Frenštátě, vaše případné dotazy rádi zodpovíme na tel.: 732 252 019. Prodej vánočních poukazů bude probíhat až do 24.12.2017 nebo do vyprodání.

, ,

Ve čtvrtek 15.6.2017 v 17 hodin slavnostně otevírá své brány nové crossfit-workoutové hřiště ve Frenštátě

Dnes pro vás máme pozvánku, která se jen tak opakovat nebude. Přijďte na  slavnostní otevření nového frenštátského workoutového hřiště, které jako první v ČR kombinuje unikátním způsobem workout s crossfitem. Jste srdečně zváni ve čtvrtek 15.6.2017 v 17 hodin do fitness Fit AURA ve Frenštátě pod Radhoštěm. Připravili jsme si pro vás od 17 hodin exhibici zkušených workoutistů a crossfitistů.

Ve čtvrtek oficiálně otevře své brány workoutové hřiště, které jedinečným způsobem kombinuje crossfitové prvky s workoutem. Představíme vám jedinečný projekt, kterým bychom rádi osvěžili frenštátskou nabídku fitness zóny, silové zóny, funkčního tréninku i kardiozóny. Nyní si u nás můžete zacvičit kdykoli i venku. A když začne pršet, stačí jen přejít do zastřešené části fitness. Navíc můžete získat skvělou kondičku díky šplhu po novém laně dlouhém 4,5 m nebo házením medicinbalu na terč, připraven je pro vás také boxovací pytel.

Exhibice workoutového cvičení: Oživte svůj trénink o nové prvky

Navštivte ve čtvrtek slavnostní otevření crossfit-workoutového hřiště ve Frenštátě a nechte se inspirovat pro své cvičení ukázkou sestavy, kterou si pro vás připravili profesionálové z oboru crossfit a workout. Díky tomu oživíte i své vlastní cvičební sestavy o nové prvky, v novém prostředí na čerstvém vzduchu.

Workoutové hřiště bude pro veřejnost otevřeno v otevírací době fitness. Pro členy Fit AURA bude nové hřiště navíc se speciálním čipem přístupné i mimo otevírací dobu fitka vždy od 6 do 21 hodin, a to i v sobotu nebo během státních svátků.

Staňte se členy klubu Fit AURA a zajistěte si tak možnost zacvičit si v profesionálně vybaveném fitku nebo na novém crossfit-workoutovém hřišti na čerstvém vzduchu kdykoli chcete. Kontaktujte nás na tel. 732 252 019 nebo na recepce@fitaura.cz.

, , ,

Unikátní crossfit-workoutové hřiště Fit AURA se od června 2017 otevře veřejnosti

Přijďte si od června 2017 zacvičit do frenštátského fitness. Fit AURA vás zve na nově otevřené crossfit-workoutové hřiště. Vyzkoušíte si zde unikátní kombinaci crossfitu a workoutu.

Jako první v ČR kombinuje frenštátské Fit AURA workout s crossfitem

Přijďte si zacvičit na unikátní workoutové hřiště, které jako první v České republice kombinuje workout s crossfitem. Sportovní centrum Fit AURA začátkem června otevírá bránu svého unikátního projektu. Workoutové hřiště bude přístupné pro členy Fit AURA každý den i o víkendu a svátcích kdykoliv od 6:00 do 21:00 hodin.

Sportovní centrum Fit AURA tak rozšířilo své 4 dosavadní zóny o pátou, exteriérovou. Z kardiozóny, fitness zóny, silové zóny nebo sálu pro funkční trénink tak nyní můžete během svého tréninku přejít volně i do venkovní crossfit-workoutové zóny.

Počasí se umoudřilo a příjemné teplé počasí láká ke cvičení na čerstvém vzduchu. Přijďte si hřiště vyzkoušet i vy.

Staňte se členy klubu Fit AURA a zajistěte si tak možnost zacvičit si v profesionálně vybaveném fitku nebo na novém crossfit-workoutovém hřišti na čerstvém vzduchu kdykoli chcete. Kontaktujte nás na tel. 732 252 019 nebo na recepce@fitaura.cz.

, ,

Jaká novinka se připravuje ve Frenštátě vedle fitka? Unikátní kombinace crossfitu a workoutu

Ve Frenštátě pod Radhoštěm se vedle fitness Fit AURA buduje něco nového. Také jste zvědaví, co vás zde čeká? Na přilehlé ploše vedle fitka pro vás připravujeme zcela nové workoutové hřiště. Nejde ale o obyčejný prostor pro workout, jak jej znáte odjinud z veřejných městských prostranství. Tvoříme originální projekt, který bude výjimečnou kombinací workoutového hřiště s crossfitovými prvky. Tuto jedinečnou kombinaci tak vyzkoušíte jako první v České republice právě ve Frenštátě u Fit AURA.

Kombinace workoutového hřiště s crossfitovými prvky poprvé v ČR

V Česku se stává více a více populární streetworkout. Jedná se o cvičení pouze s vahou vlastního těla. Pro všechny nadšence této disciplíny otvíráme od května 2017 nové workoutové hřiště, kde si můžete zacvičit na hrazdě či vyzkoušet cviky popírající veškeré fyzikální zásady. Pro zpestření tréninku jsme pak dokonale propojili workout s CrossFittem, při kterém lze využít především vlastní váhu, hrazdu, dále i kruhy, velké činky, kettlebelly a další vybavení.

Z důvodu nepříznivého počasí  se prozatím otevírání workoutového hřiště odkládá. Věříme, že se počasí velmi brzy umoudří. Sledujte nás zde na blogu a na Facebooku, kde vás budeme informovat.

Workoutovým hřištěm jsme tak rozšířili naše prostory pro funkční trénink, silovou  zónu, fitness zónu i kardiozónu. Díky tomu si u nás můžete zacvičit za příznivého počasí venku, při dešti pak stačí jen projít do fitness. Na hřiště jsme pro vás mimo jiné připravili i lano na šplhání až do výšky 4,5 m nebo terč na efektivní Cross-Training s medicinbalem. Přebytečnou páru můžete vypustit u boxovacího pytle.

Získejte skvělou fyzičku a krásně prorýsované svaly při tréninku, kde využijete vlastní váhu, zacvičíte si se závažím, nebo vybičujete své tělo k vyšším výkonům pomocí kardio cviků.

Workoutové hřiště s crossfitovými prvky bude otevřeno ihned, jakmile se zlepší počasí a oteplí se. Pro členy Fit AURA bude přístupné i mimo otevírací dobu fitka.

Staňte se členy klubu Fit AURA a zajistěte si tak možnost zacvičit si v profesionálně vybaveném fitku nebo na novém crossfit-workoutovém hřišti na čerstvém vzduchu kdykoli chcete. Kontaktujte nás na tel. 732 252 019 nebo na recepce@fitaura.cz.

, ,

Fitness Fit AURA ve Frenštátě prošlo proměnou. Zažijte ještě větší komfort při cvičení

Jste zvědaví, co je ve Fit AURA nového, krom toho, že jsme zcela změnili podobu našeho webu? 2 týdny, po které jsme měli ve frenštátském fitness zavřeno, jsme využili k renovaci a modernizaci zařízení. Co konkrétně prošlo změnami a rekonstrukcí?

Více prostoru

Abyste se u nás cítili ještě více komfortně, vybudovali jsme v některých částech fitness zcela nové sprchy a sociální zařízení a zvětšili jsme pánské šatny.

V rámci interiéru jsme rozšířili silovou zónu a ve fitness zóně jsme nově uspořádali stroje, takže by cvičení pro vás nyní mělo být ještě příjemnější a komfortnější.

Co se chystá za zavřenými dveřmi

Pozornější z vás si možná povšimnou i nově vybudovaných dveří v zadní části silové zóny. Kam vedou? A co za nimi pro vás připravujeme za novinku? To se dozvíte už co nevidět.

Sledujte nás na Youtube a na Facebooku

V rámci nového webu se nyní můžete podívat i na videa, která vznikla přímo ve fitness Fit AURA ve Frenštátě. Sledujte nás na Youtube Fit AURA i na Facebooku a buďte v obraze, co je u nás nového.

, ,

Fit AURA nebo Studio AURA – pletete si je?

Fit AURA v Martinské čtvrti a Studio AURA na ulici Horní. To jsou dvě centra, která vám ve Frenštátě pod Radhoštěm nabízí komplexní fitness a rehabilitační služby. Fit AURA jako fitko je zde hlavně pro posílení vaší kondice, zdravý pohyb a prevenci. Studio AURA jako rehabilitační centrum je nestátní zdravotnické zařízení, které vám pomáhá řešit a napravovat tělesné potíže, nebo např. svalové disproporce způsobené opakovanou jednostrannou zátěží například při práci.

Svou činností se obě centra vhodně doplňují. V nestátním zdravotnickém zařízení Studio AURA na ulici Horní se věnujeme léčebné rehabilitaci. Jsme schopni pomoci vám zde se zdravotními obtížemi.

Zároveň však víme, že mnohé zdravotní potíže může velice často zmírnit nebo dokonce zcela odstranit např. posílení svalových skupin ve středu těla (cors). Pomáhá vyrovnávat svalové disbalance při jednostranném zatížení svalových skupin.

Zde pak přichází na řadu sportovně-relaxační centrum Fit AURA nejen jako fitko pro ty, kdo chtějí zhubnout nebo posilovat, ale jako vaše prevence aktuálních i budoucích zdravotních potíží. Fit AURA je koncipováno jako sportovní centrum pro kondiční cvičence se zaměřením na posilování všech svalových skupin a zejména zmíněných cors – centrálních svalů ve středu těla.

Studio AURA v srpnu rekonstruujeme. Fit AURA jede dál

Frenštátské fitko – Fit AURA bude v srpnu 2015 dočasně zajišťovat procedury pro klienty rehabilitačního centra Studia AURA. V průběhu srpna totiž ve Studiu AURA na ulici Horní bude probíhat rekonstrukce. Klienti Studia AURA však o své procedury nepřijdou. Řadu z nich bude možné přijít navštívit do Fit AURA v Martinské čtvrti ve Frenštátě.

Věříme, že komplexní nabídka našich služeb bude přínosná pro vaše zdraví i kondici a že pomůže efektivně zmírňovat a odstraňovat tělesné obtíže, se kterými se setkáváte.

Služby rehabilitačního centra Studio AURA (ul. Horní)

Objednete se na léčebné procedury do rehabilitačního Studia AURA na ulici Horní. Prohlédněte si nabídku léčebných procedur Studia AURA – v oblasti:

Kontakt Studio AURA: info@studioaura.cz, tel. 732 608 989 nebo 556 808 089.

Služby sportovně-relaxačního centra Fit AURA (Martinská čtvrť)

Objednejte se nebo rovnou přijďte do sportovního centra Fit AURA – do fitness, wellness zóny, nebo do solária.

Kontakt Fit AURA: info@studioaura.cz, tel. 732 252 019.

,

Se StairMaster StepMill 5 ve Fit AURA třeba až na sochu Svobody!

Jsme první na Moravě, kdo vám představuje zcela nový kardiotrenažér – StairMaster StepMill řady 5. Díky němu budete z Fit AURA ve Frenštátě cestovat až na kraj světa! Navštívíte například sochu Svobody v New Yorku, Tádž Mahal v Indii nebo třeba Effelovu věž v Paříži. Při zahřívání v kardiozóně nepoznáte nudu a přitom ještě posílíte dolní partie svého těla.

Až na kraj světa s novým kardiotrenažérem ve Fit AURA

Ve Fit AURA se snažíme každým rokem přicházet s něčím novým, jako jedni z prvních uvádíme naprosté fitness novinky a stejně tak i letos jsme pro vás ve fitku přichystali něco nového. Jako první na Moravě vám představujeme naprosto špičkový StairMaster StepMill 5, který je nedílnou součástí všech dobrých fitness center v USA a v řadě dalších zemí světa.

Efektivní trénink nemusí být nuda

Nový kardiotrenažér ve Fit AURA se stal součástí naší kardiozóny. Efektivně kombinuje kardio-trénink s posilováním dolní části těla. Díky němu si zahřívací fázi svého cvičení budete skutečně užívat. Moderní design pětkové řady StepMillu v sobě ukrývá řadu špičkových funkcí. Jeho ovládání je velice intuitivní. Programy, které v sobě ukrývá, věrohodně simulují výstup na Eiffelovku, Big Ben, egyptské pyramidy, Empire State Building, Tádž Mahal nebo třeba na sochu Svobody.

Vše pro vaše pohodlí

Rozložení madel umožňuje velice variabilní způsoby opory. Široká a pevná madla zajistí vaši dokonalou stabilitu, přídavné příčné madlo je určeno pro pohodlnější držení. Dvojitý držák na lahve s nápojem je umístěn hned u hlavní konsole, takže na něj snadno dosáhnete. Váš tréninkový prostor přitom nenarušuje. Nechybí ani prostor pro umístění iPodu. Robustní konstrukce schodů je vyrobena z prvotřídních materiálů ve špičkovém zpracování.

Věříme, že si náš vánoční dárek oblíbíte. Přijďte si jej do Fit AURA vyzkoušet co nejdříve!

Ke stažení: Leták StairMaster StepMill 5

Leták První StairMaster StepMill 5 na Moravě

, ,

Revoluční metoda cvičení – TRX ve Fit AURA

Ve Fit AURA můžete nově využít unikátní novinku TRX, která se skládá ze dvou pevných popruhů nastavitelné délky a madel pro nohy nebo ruce. Stačí jen TRX kamkoliv zavěsit a pak již jen využívat tuto novinku k provádění celé řady cviků. Ke správnému cvičení využíváte jen vaši tělesnou hmotnost a správný úhel těla vůči závěsnému bodu.

Intenzitu tréninku lze snižovat či zvyšovat podle vašeho postoje. Posunutí vašeho těla o pouhých několik centimetrů vůči závěsnému bodu změní intenzitu prováděného cviku neuvěřitelným způsobem. Vnímáte-li při posledních několika opakováních cviku téměř úplné vyčerpání, je vámi nastavená intenzita tréninku správná.

Pomůcka TRX byla vyvinuta americkými vojenskými jednotkami pro tréninky speciálních jednotek. Cvičení na TRX se tedy může zdát na první pohled velmi snadné, ale opak je pravdou. TRX procvičí i ty svalové partie, o kterých jste doposud nevěděli.

Přijďte si vyzkoušet tuto novinku a zacvičte si s pomůckou TRX ve Fit AURA. Cvičení s TRX je vhodné pro osoby každého věku. Naši vyškolení cvičitelé vám rádi poradí, jak pomůcku TRX vhodně používat k tréninku a hubnutí.

, ,

Nový přírůstek ve fitness: Kardiotrenažér SCIFIT

Od pátku 8. ledna 2010 se může naše fitness pochlubit novým přírůstkem v kardiozóně. Profesionální magnetický stepper SCIFIT s velice tichým chodem a nezávislými pedály má velmi komfortní multiúchopová řídítka snímající puls a příjemné protiskluzové pedály.

Programy na novém stepperu SCIFIT TC 1000 umožňují nastavení cílové hodnoty srdeční činnosti, přičemž stroj nastaví zátěž k udržení cílové hodnoty srdeční činnosti. Využít můžete také konstantní činnost přístroje pro udržování konstantní zátěže nezávisle na vyvinuté rychlosti. Profil kopce nabízí 6 profilových programů s 20 různými úrovněmi intenzity. Nekonečné množství profilových programů je možné díky „náhodné volbě“. Přístroj zahrnuje také klíčovou složku pro sportovní tréninky – zajišťuje maximalizaci zátěže za stálého počtu otáček za minutu. Tento program je ideální také pro terapeutický trénink, kdy jsou žádány stálé otáčky.

Technické parametry stepperu SCIFIT

Indukční elektromagnetický brzdný systém s velmi tichým chodem splňuje vysoké požadavky na přesnost:

  • elektronická regulace výkonu v rozpětí 25 – 400 W (po 5 W)
  • zátěžový (odporový) systém – 3 fázový kombinační generátor a indukční vířivá brzda s odporem o 5-2000 WATTů
  • uložení osazeno průmyslovými ložisky SKF
  • podélně drážkovaný plochý řemen POLY-V pro obzvlášť tichý chod
  • elektronické měření pulsu prostřednictvím madel v řídítkách nebo Cardio-Puls-Setem (obojí součástí dodávky)
  • multiúchopová řidítka umožňují mnoho různých poloh úchopu
  • pedály s komfortním povrchem a protiskluzovou úpravou
  • rám se stříbrným práškovým povrchem
  • rozměry (d x š x v): 99 x 66 x 178 cm
  • maximální hmotnost 160 kg
, ,

Solária ve Fit AURA a Studiu AURA splňují normu EU pro bezpečné opalování

V nedávné době byl komisí EU zveřejněn horní limit intenzity ozáření pro solária. Limit stanovený harmonizovanou evropskou normou EN 60335-2-27/A1/A2 do budoucna je 0,3 W/m2. V případě, že jsou u solárií hodnoty vyzařování vyšší, především pak tehdy, kdy je limit překročen několikanásobně, dochází ze statistického hlediska ke zvýšení rizika ohrožení zdraví uživatelů. Jedná se především o riziko s odloženými následky spočívající v rychlejším stárnutí kůže, v možném vzniku karcinomu kůže a dalších nepříznivých dermatologických jevech.

Naše solária, která jsou vám k dispozici ve Fit AURA a ve Studiu AURA ve Frenštátě pod Radhoštěm, splňují tuto harmonizovanou evropskou normu EN 60335-2-27/A1/A2 s limitem intenzity ozáření 0,3 W/m2. V souvislosti s novou evropskou normou vzniká několik otázek, na které bychom vám rádi přinesli odpovědi.

Co znamená 0,3 W/m2?

Hodnota 0,3 W/m2 vyjadřuje tzv. referenční intenzitu vyzařování slunce, což je hodnota uváděná jako standard. Energii 0,3 W/m2 vyzařuje slunce touto intenzitou v pravé poledne na rovníku na hladině moře při bezmračné obloze. Norma platná v celé Evropě omezuje sílu záření způsobujícího erytém, neboli zarudnutí kůže.

Opalují solária s omezeným výkonem dostatečně? Ovlivní nová norma nějak opalovací dobu?

Budete-li se opalovat v poledne na rovníku, opálíte se do přirozeného odstínu dle svého fototypu. Pokud však na slunci zůstanete příliš dlouho, pak se samozřejmě spálíte. Solária splňující nové standardy opalují stejným způsobem jako dříve. Opalovací časy se však mohou prodloužit, i když existují různá nastavení v konfiguraci jednotlivých opalovacích jednotek. Průměr doby opalovaní byl až do nynějška cca 12 minut. V budoucnu se počítá s prodloužením opalovací doby přibližně na 15 – 20 minut.

Rozumné opalování závisí na mnoha rozličných faktorech. Patří mezi ně především fototyp pleti klienta, do jaké míry je již klient opálený, jaký je jeho aktuální zdravotní stav nebo zda aktuálně neužívá léky se světlocitlivým složením. Pro co nejlepší efekt opálení, který bude zároveň zohledňovat individuální potřeby klienta, doporučujeme informovat se u obsluhy solária na doporučenou dobu opalování.

Bezpečné a kvalitní služby

Nová norma Evropské unie pro solária je pozitivním krokem, který jistě povede ke zlepšení služeb a větší spokojenost zákazníků solárních studií. Dojde sice k prodloužení opalovací doby a tedy času stráveného v soláriu, tento krok je však jen nepatrným omezením, ve srovnání s pozitivními důsledky, které bude mít na vaše zdraví.

Na jakékoli dotazy, týkající se této tématiky, vám rádi dáme odpovědi.