Příspěvky

,

AQUA HIT – tréninková a rehabilitační novinka ve Fit AURA

Ve Fit AURA neustále sledujeme trendy ve fitness i rehabilitaci a představujeme vám opravdu účinné tréninkové novinky. Jednou z takových novinek, kterou si ve Fit AURA můžete osobně vyzkoušet, je Aqua Hit.

Kdy je Aqua Hit vhodný?

Aqua Hit je tréninková a rehabilitační pomůcka, jež má multifunkční efekt. Pro svou všestrannost je oblíbená u všech věkových kategorií – od dětí až po seniory. Je používána prakticky ve všech sportovních odvětvích – má skvělé rehabilitační účinky, ale pracují s ní při tréninku i vrcholoví sportovci.

Je ideální pomůckou při hubnutí, jako spalovač tuku dokáže aerobní cvičení s aqua hitem o délce 45 minut spálit až 2800 kJ (v případě ženy vážící 70 kg).

Jak funguje Aqua Hit

Aqua Hit chytře využívá působení pohyblivé zátěže – vody v uzavřeném prostoru. Cvičení s ním vyžaduje svalovou aktivitu zaměřenou na překonání váhy náplně a zároveň na vyrovnání silového působení této pohyblivé zátěže. Při jakémkoli pohybu vyžaduje Aqua Hit všestrannou aktivaci svalového aparátu v takové míře, že jsou souběžně stimulovány kompenzační mechanismy. Při změnách směru dochází k nárazům vody na stěny vaku a jejímu pohybu na opačnou stranu. Důsledkem toho je aktivováno velké množství svalových vláken, rozvíjející koordinaci, rovnováhu a rytmus pohybu. Tato reaktivní, rázová nebo chcete-li plyometrická metoda posilování je nejefektivnějším způsobem rozvoje koordinace a výbušné síly. Váha vody a rychlost jejího pohybu násobí intenzitu cvičení a jeho efekt.

Výhody cvičení s Aqua Hit

[sloupce počet=2]
[sloupec]

  • Má univerzální použití – od rozehřátí, rozcvičování, přes posilování, koordinační cvičení, až po relaxační techniky a protahovací cviky.
  • Princip cvičení a využití fyzikálních vlastností vody eliminují zdravotní rizika.
  • Aqua Hit podporuje vytváření správných pohybových stereotypů.
  • Vyrovnává svalové dysbalance – pohyb s Aqua Hitem je funkční a aktivuje oblasti, které jsou při běžném posilování vyřazovány.
  • Jako jediné cvičební náčiní rozvíjí balanční schopnosti a posiluje hluboké svalové systémy při zapojení celého pohybově podpůrného aparátu.

[/sloupec]
[sloupec]

  • Umožňuje posilování v rámci komplexního pohybu (složitých pohybových stereotypů) – jako funkční trénink při všech druzích sportů.
  • Pomocí speciálního ventilu je možné upravovat zátěž podle schopností cvičícího (od dekagramů po 24 kg).
  • Pomáhá rozvíjet všechny partie těla a dokáže nahradit řadu cvičebních pomůcek.
  • Je skladný a snadno přenosný (rozměry 24 x 30 x 3 cm).

[/sloupec]
[/sloupce]

Kdy Aqua Hit pomáhá

[sloupce počet=2]
[sloupec]
Aqua Hit pomáhá při rozvoji:

  • rychlosti
  • síly
  • vytrvalosti
  • flexibility
  • koordinace
  • rytmu pohybu
  • reakce
  • kompenzačních cvičení

[/sloupec]
[sloupec]

  • balančních cvičeních
  • core-trainingu
  • zdravotně profylaktických cvičení
  • cvičení tělesně postižených
  • cvičení seniorů
  • rozvoji herních dovedností
  • správné techniky pohybu
  • rehabilitaci

[/sloupec]
[/sloupce]

,

Příjemná překvapení a novinky roku 2012 ve Fit AURA

Fit AURA pro vás připravuje stále něco nového. Jaké novinky přinese do Fit Aura Nový rok 2012?

Časově neomezený vstup do fitness

Od 1. ledna 2012 zaniknou hodinové vstupy do fitness zóny a všechny vstupy do fitness díky tomu budou časově neomezené. Přinášíme vám tak ještě větší komfort a ničím nekalené pohodové zážitky ze cvičení.

Fit AURA rozšiřuje způsoby financování vstupů do fitness

Rozšiřujeme pro vás možnosti výběru financování vstupů do našeho fitness v Martinské čtvrti. Vedle dosavadní možnosti financování vstupu do fitness budete moci od 1. 1. 2012 využít:

  • měsíční klubové členství
  • čtvrtletní klubové členství
  • roční klubové členství

Permanentka pro ženy

Speciálně pro ženy připravujeme od 1. ledna 2012 permanentku určenou speciálně pro účinné tvarování postavy. O podrobnostech vás budeme informovat.

Rozšiřujeme provozní dobu!

Od 1. ledna 2012 jsme se rozhodli vyjít vstříc ranním ptáčatům a všem těm, kteří si chtějí zacvičit a rozehřát své tělo například ještě před nástupem do práce. Rozšiřujeme proto provozní dobu všech částí Fit AURA. Každé úterý a čtvrtek k nám můžete přijít již v 7 hodin ráno! Provozní doba v ostatní dny zůstává nezměněna (od 9:00 do 21:00 hodin).

Nová provozní doba od 1. 1. 2012

(Poznámka: aktuální provozní dobu sledujte na stránce Kontakt)

Pondělí / Středa / Pátek 9:00 – 21:00
Úterý / Čtvrtek 7:00 – 21:00
Sobota / Neděle 9:00 – 21:00

Chystáme také řadu dalších skvělých novinek. S Fit AURA se máte na co těšit i v roce 2012!

, ,

Zhubněte do plavek!

(Upozornění: tento příspěvek již není aktuální. Děkujeme za pochopení.)

Milé dámy, ženy a dívky,

chcete být včas připraveny a snažíte se zhubnout do plavek? Máme pro vás dobrou zprávu: pomůžeme vám naplnit vaše předsevzetí!

V našem fitness jsme pro vás připravili novinku: skupinové cvičení pro ženy. Jedná se o kruhový trénink pod vedením osobního trenéra. Cvičení je zaměřeno především na formování ženské postavy a redukci váhy.

Každé sobotní dopoledne v čase od 9.00 do 10.30 je vyhrazeno kruhovému tréninku pro ženy.

Věříme, že takto vyhrazený čas oceníte a že se vám bude pod vedením trenéra dobře cvičit. Výsledky se jistě brzy dostaví! Těšíme se na vás!

Poznámka: V sobotu dopoledne mohou naše fitness navštívit samozřejmě i muži.

, ,

Dejte svým křivkám tvar s novou procedurou EXILIS!

Dejte svým křivkám tvar s novým wellness programem EXILIS ve Fit AURA! Od ledna 2010 můžete ve Fit AURA využít novou proceduru, která pozitivně napomůže formování vašeho těla a redukci tělesného tuku.

[Upozornění: Proceduru Exilis poskytujeme nyní v našem partnerském Studiu AURA na ulici Horní ve Frenštátě. Děkujeme za pochopení.]

EXILIS: Revoluční metoda pro redukci tuku a tvarování těla

Co je EXILIS? Jedná se o unikátní zařízení, které vysílá řízeně dávky ultrazvukových vln a termální energii do tělesných tkání. EXILIS dosahuje unikátních výsledků díky kombinaci mechanických účinků vlnění a rovnoměrné excitaci molekul. Přesně zacílené, rychlé a vysoce efektivní tvarování problematických partií spolu s dalšími bezkonkurenčními výhodami vás svými výsledky jistě uspokojí!

Výsledky s procedurou EXILIS

EXILIS přináší unikátní výsledky:

  • ve formování problematických částí těla,
  • v redukci objemu tukové tkáně,
  • zlepšení elasticity pokožky,
  • zkvalitnění struktury pokožky,
  • zmírnění projevů celulitidy.

Exilis pomáhá odstranit přebytečný tuk díky třem jedinečným procesům: PRŮNIK – SEPARACE – DEAKTIVACE.

Průnik

Kombinace vysokofrekvenční a mechanické energie umožňuje snadnější průnik vlnění do tkání, které dříve zůstávaly rezistentní. EXILIS se cíleně zaměřuje na hlouběji uložené vrstvy tuku. Aplikátor ochlazuje povrch pokožky, reguluje teplotu na povrchu kůže a zajišťuje tak ochranu jemných dermálních struktur.

Separace

Ultrazvukové vlny EXILIS rozvolňují fibrotické tukové struktury a způsobují rozklad obranné formace tukových lobulů na samostatné jednotky. Takto exponované buňky jsou vzájemně více izolované a přístupnější dalším terapeutickým účinkům.

Deaktivace

Tukové valy se z velké části skládají z metabolicky neaktivních buněk. Vysokofrekvenční energie způsobuje termální efekt, který stimuluje buněčný metabolismus a zrychluje zejména lipolytický proces v lokalizované tukové tkáni. Zároveň u části tukových buněk dochází k apoptóze = řízenému zániku buněk a jejich rozpadu na jednotlivé částice. Poklesem množství tukových buněk – adipocytů a zmenšení jejich objemu, dochází k výrazné redukci tukové vrstvy jako takové.

Je EXILIS bezpečné zařízení?

EXILIS používá unikátní bezpečnostní prvky – DTC a EFC.

DTC – Dermal Temperature Control, systém kontroly a regulace teploty na
povrchu pokožky

  • nepřetržité monitorování a zobrazování teploty povrchu pokožky na displeji
  • volitelně nastavitelná teplota chlazení
  • systém homogenní distribuce energie předchází poškození kůže

EFC – Energy Flow Control, systém kontroly a ovládání toku energie

  • integrovaný systém kontroly kontaktu elektrody s tělem pro zvýšení bezpečnosti pacienta i terapeuta
  • možnost nastavení výstupního výkonu přímo na aplikátoru
  • snadné ovládání vyzařované energie
  • garance efektivních výsledků

Aplikace a doporučení

Při jedné proceduře EXILIS (tj. v jednom dni) lze provést ošetření 5 zón v maximálním rozsahu 1000 cm2. Délka ošetření jedné zóny je 10 minut. Jednotlivé zóny jsou například: bříško, podbradek, boky, zadek, stehna apod.

Po aplikaci se doporučuje zvýšený pitný režim a pohybová aktivita a vyvarování se konzumace tučných pokrmů.

Při návštěvě EXILIS ve Fit AURA ve Frenštátě pod Radhoštěm můžete využít zvýhodněný balíček. Více informací naleznete v našem ceníku.

[Upozornění: Proceduru Exilis poskytujeme nyní v našem partnerském Studiu AURA na ulici Horní ve Frenštátě. Děkujeme za pochopení.]

, ,

Letní sleva 50 % na všechny služby Fit AURA

Vážení návštěvníci Fit AURA,

připravili jsme pro vás novinku pro letní měsíce 2009. Od pondělí 1. června do pondělí 31. srpna 2009 jsou veškeré služby ve Fit AURA se slevou 50 %! V měsíci červnu 2009 platí 50% sleva pro všechny návštěvníky, v červenci a srpnu pouze pro všechny registrované držitele členských karet.

Sleva se týká veškerých služeb Fit AURA, tedy návštěvy ve fitness, wellness, solárního studia i naší solné jeskyně.

Slevy se nesčítají s jinými slevami, které mají například držitelé zlatých, stříbrných a standard karet. Majitelé těchto členských karet však o nic nepřijdou. V letních měsících (červen až srpen) mají na všechny služby Fit AURA 50 % slevu (bez ohledu na to jakou výši slevy mají na své členské kartě) a od 1. září 2009 bude jejich sleva opět ve výši jejich slevového programu. Pro neregistrované zákazníky, kteří nejsou držiteli členské karty platí 50% sleva pouze v měsíci červnu. Cílem této akce je umožnit všem vyzkoušet si Fit AURA se všemi jeho nabízenými službami.

Věříme, že si v letních měsících užijete návštěvy ve Fit AURA a že pro vás letní 50 % sleva na všechny naše služby bude příjemným bonusem. Více informací o aktuálních cenách se dočtete v našem Ceníku (uveden u jednotlivých služeb).

Prodlužujeme 50% slevu do září 2009!

Pro velký zájem prodlužujeme letní akci – 50 % slevu pro členy klubu Fit AURA – i na měsíc září. Podmínky akce jsou shodné s těmi, které platily v průběhu července a srpna 2009 (viz výše).

, ,

Fit novinky: Nové ceny, nové časy

(Upozornění: Informace uvedené v tomto článku již nemusí být aktuální. Sledujte prosím aktuální ceník uvedený přímo u jednotlivých služeb. Děkujeme za pochopení.)

Připravili jsme pro vás tři velké FIT novinky, které jistě oceníte!

Prodloužení doby cvičení

První novinkou v našem fitness, kterou jsme pro vás připravili od 1. února 2009 je prodloužení doby ve fitku ze 2 na 3 hodiny. Cena přitom zůstává stále stejná! Cvičte déle a užijte si to!

Levný hodinový program

Druhou novinkou, kterou si můžete vyzkoušet již od 1. února 2009, bude speciální hodinový program ve fitness. Od února můžete chodit do fitness jen na 1 hodinu za speciální cenu. Snažíme se vám vyjít vstříc a proto jsme pro vás připravili tento speciální hodinový program. Cena hodinového programu je 60 Kč. Jste-li vlastníky Členské karty Fit AURA, pak vás speciální hodinový program přijde na:

Karta Standard Fit AURA (fitness na hodinu) 54 Kč
Stříbrná karta Fit AURA (fitness na hodinu) 48 Kč
Zlatá karta Fit AURA (fitness na hodinu) 42 Kč

Hodinový program je určen pro všechny, kteří si chtějí přijít zacvičit jen na chvíli. Ideální je také pro ty, kteří by si rádi naši Fitness zónu vyzkoušeli a otestovali ji.

Sobotní dopoledne s trenérem

A do třetice: Od února 2009 (poprvé 7. února) , je sobotní dopoledne vyhrazené pro skupinové cvičení žen s osobním trenérem! Cvičení bude probíhat každou sobotu v čase od 9.00 do 10.30 hod. V této době mohou samozřejmě naše fitness navštívit i muži.

No řekněte sami, není to bomba? A to pro vás připravujeme ještě řadu dalších novinek. Těšte se!

, ,

Vaše dotazy: Hodiny pro ženy, studentské slevy

Dotaz

Dobrý den,

chtěla jsem se zeptat, jestli poskytnete studentům slevy na cvičení, jelikož vstup není zrovna nejlevnější. Zvlášť pro nás studenty.

Dále se chci zeptat, jestli jsou vyhrazeny hodiny nebo místnost pro ženy?  Třeba jako v Rožnově ve Fitness?

Děkuji za odpověď

Odpověď Fit AURA

Do této chvíle jsme se snažili soustředit naše síly na splnění všech termínů, abychom mohli Fit AURA otevřít pro veřejnost 1. ledna 2009. Děkujeme za váš zájem i konkrétní dotazy. Budeme se snažit maximálně vám vycházet vstříc a reagovat na vaše přání, postřehy a tipy.

Pokud se jedná o slevy, připravujeme zavedení šťastných hodinek (Happy Hour). Již nyní můžeme prozradit, že v těchto časech budete mít vždy příležitost navštívit Fit AURA s 30% slevou na nabízené služby. Sledujte náš web, blog či Twitter a budete mít v tomto ohledu vždy rychlý přehled o všech novinkách a aktualitách.

Zavedení hodin vyhrazených ve fitness pouze pro ženy rovněž připravujeme. Rádi bychom vás informovali také o možnosti využít kruhový trénink s osobním trenérem. Momentálně vybíráme pro tyto služby vhodné termíny a  časy. Můžete se k nim sami vyjádřit v diskuzi níže. O aktuální nabídce vás budeme průběžně informovat.

, ,

Sledujte Twitter Fit AURA

Znáte a používáte Twitter? Ne, není to (jak by se možná mohlo na první pohled zde na Fit AURA zdát) žádná cvičební ani relaxační pomůcka. Twitter je velice jednoduchý mikroblogovací systém, který umožňuje rychlé sdílení stručných zpráv, novinek a vzkazů. Zobrazování těchto krátkých zpráv je navíc možné například i na mobilním telefonu.

Sportovně-relaxační centrum Fit AURA pro své zákazníky spustilo na Twitteru vlastní účet: Twitter Fit AURA. Vězte, že díky němu můžete být v obraze o dění ve Fit AURA, sledovat aktuality, novinky nebo nejnovější akce. Nemáte na Twitteru vlastní účet a přesto byste se rádi dozvěděli veškeré aktuality? Sledujte náš blog nebo stránku na Facebooku.

Buďte připojeni k hlavnímu zdroji informací a zůstaňte s námi!

, ,

Vítejte na blogu Fit AURA!

Na vás, našich zákaznících nám velmi záleží. Rozhodli jsme se proto, přinášet vám veškeré novinky a zajímavosti ze světa fitness, wellness, zdraví a péče o tělo prostřednictvím firemního blogu.

To hlavní, k čemu bude blog Fit AURA sloužit, je sdílení aktuálních podnětů, názorů, myšlenek a důležitých novinek. Dozvíte se podrobnější informace o naší aktuální nabídce služeb a produktů. Zároveň vás blíže seznámíme s naší společností.

Přání otevřené a rychlé komunikace s našimi zákazníky nás vedlo k vytvoření tohoto blogu. Věříme, že budete spokojeni se všemi našimi službami a oceníte i tento projekt.

Váš tým Fit AURA